Здоровый образ жизни - Страница 156
В последние годы все больше людей принимают решение полностью отказаться от употребления мяса. Такая диета может положительно сказаться на самочувствии и косвенно поспособствовать сохранению планеты, но существенные недостатки в ней все же есть. Более того, для женской половины человечества она еще и предполагает...Читать далее
В наше время глаза несут очень большую нагрузку. Чтобы сохранить их здоровыми, а зрение хорошим до глубокой старости, нужно соблюдать некоторые правила: правильно организовать рабочее место, делать вовремя перерывы при работе с компьютером или при других работах, требующих напряжения глаз, делать специальные упражнения для...Читать далее
Зима с оттепелями — сезон обострения простудных заболеваний, время разгула вирусов, а также рекламных кампаний различных противовирусных средств. А можно ли отказаться от синтетических пилюль и обезопасить себя чем-нибудь натуральным? Вполне. Да еще и похудеть в придачу можно И на помощь нам приходит ароматный,...Читать далее
Уже давно доказано, что пророщенные семена различных растений обладают мощным энергетическим потенциалом. Добавляя их в блюда, мы получаем сильнейший заряд бодрости. В период прорастания ферменты расщепляют белки, жиры и углеводы, содержащиеся в семенах, облегчая тем самым их усвоение человеческим организмом. Количество...Читать далее
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, плохая экология. В се эти факторы «загрязняют» организм токсинами. Чтобы обновиться, почувствовать легкость в теле, важно проводить периодические чистки — детоксикацию. Прежде всего, нужно подготовить организм к чистке:за 2 дня до основных процедур перейти на...Читать далее
В зимний период особо не много свежих овощей и фруктов. А иногда так хочется полакомиться помидорчиком или огурчиком. Для этого многие хозяйки в летний сезон консервируют свой урожай. В этой статье мы рассмотрим, что скрывают в себе банки с вкусными маринадами и соленьями: пользу или вред. Фото: Legion-Media СОЛЕНЬЯ Соль давно...Читать далее
Эти 8 полезных напитков помогут тебе сохранить здоровье и красоту. Особенно пристально стоит следить за своим рационом в зимние холода, когда иммунитет ослаблен,а вокруг бушуют вирусы. Но проблема зимы — не только простудные заболевания. Это также вечная сухость кожи, ломкость волос, излишняя полнота, депрессия и...Читать далее
В Китае ― на родине этого замечательного фрукта ― мандарин считается символом богатства и успеха, в Японии ― счастья, семьи и долголетия, у нас ― это вкус детства. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Гороскоп на 2018 год от Хаяла Алекперова Правда, красивый внешний вид, завораживающий аромат и чудесный вкус ― не единственные достоинства фрукта:...Читать далее
Давно хочешь записаться в зал или начать бегать по утрам, но все как-то не до этого? Просто тебе не хватает мотивации. Человек, который поставил перед собой цель, сделает все, для ее осуществления. Если твое недовольство собой не достигло критической точки, то нужен толчок снаружи. Мы знаем несколько способов, в том числе...Читать далее
Прилавки магазинов буквально ломятся от обилия разнообразных мясных и молочных продуктов, полуфабрикатов, напитков и сладостей. Многие из них не просто не полезны для организма, но часто вредны для человека. «Лиза» еще раз напомнит тебе, полки с какими продуктами в супермаркете лучше обходить стороной. Сладкие газированные...Читать далее