14 шкідливих міфів про здорове харчування 12 продуктів, що пришвидшують роботу мозку 4 найкорисніші спеції для тих, у кого високий тиск Чим відомі вироби бренду Premiata 8 причин їсти пастернак цієї осені 3 прості, але вишукані страви з буряка Гороскоп обіцяє спокійний період з 8 по 14 вересня Коли настає осіннє рівнодення та що це за день Традиції та заборони церковного свята Різдво Пресвятої Богородиці Привітання та листівки з Різдвом Пресвятої Богородиці Традиції та прикмети на Михайлове чудо 6 вересня Вийшов трейлер серіалу «Кава з кардамоном. Сила землі»

Бережись продуктів із прихованими калоріями

Опубліковано: 27 Березня, 2017

Фото: JMR_Photography

Виявляється, їжа, яку ти звикла вважати низькокалорійною та корисною для здоров’я, може містити величезну кількість прихованих калорій. «Ліза» пропонує тобі ознайомитися з найпідступнішими продуктами, які тільки здаються невинними. Батончики-мюслі Упевнена, що дієтичні батончики набагато корисніші за шоколадні? На жаль, цукру в них анітрохи не менше, ніж в інших солодощах. Крім того, замість цільних зерен, батончики-мюслі, як правило, додають пластівці злаків. мед Насправді в ложці цукру менше калорій, ніж у такій кількості меду, адже бджолиний продукт густий і щільніший за консистенцією. йогурти Вибирай лише натуральні знежирені йогурти. У продуктах із цільного молока занадто багато жирів, а в йогуртах із фруктовими наповнювачами – цукру. Рослинна олія Перш ніж налити півсковороди соняшникової або оливкової олії, подумай про те, що кожна їдальня ложка містить більше 120 кілокалорій. Краще не лити масло прямо з пляшки, а злегка побризкати ним блюдо. Салати можна заправляти соєвим соусом або бальзамічним оцтом.