сахар

Освежись и взбодрись: вкуснейшие коктейли для лета

Освежись и взбодрись: вкуснейшие коктейли для лета

Когда на улице стоит духота, невыносимая жара и в воздухе низкое содержание кислорода – спастись можно не только обычной прохладной водой, но и фруктово-ягодными напитками с добавлением газировки!Когда на улице высокая температура, хочется куда-то спрятаться от летнего зноя и выпить чего-нибудь прохладного, шипучего и... [Читать далее]

Окрошка на квасе от которой ты будешь в экстазе — рецепт

Окрошка на квасе от которой ты будешь в экстазе — рецепт

Окрошка на квасе  — холодный суп, который так хочется отведать в жаркую погоду. Окрошка идеально утоляет голод и жажду — без нее этим летом никак! Повторяй наш рецепт и радуй гостей вкуснейшей освежающей окрошкой на квасе!Основа любой окрошки обязательно должна быть нейтральная — похожие ингредиенты как для салата... [Читать далее]

Баланс сладкого в рационе: рассказывает диетолог Оксана Скиталинская

Баланс сладкого в рационе: рассказывает диетолог Оксана Скиталинская

Сбалансированный рацион — один из важнейших компонентов здоровой жизни без стрессов. А заодно и один из самых сложных вызовов практически для каждого человека. Составить гармоничное меню легче чем кажется. Главное — разобраться в основах, в чем нам поможет врач-диетолог Оксана Скиталинская.Что такое баланс в... [Читать далее]

Яблочный штрудель: рецепт идеального десерта

Яблочный штрудель: рецепт идеального десерта

Если ты хочешь побаловать свою семью удивительным, вкусным и душевным лакомством, то штрудель – это именно тот десерт, который будет особенно уместен домашними вечерами. Яблочный штрудель — один из самых универсальных десертов с гармоничным вкусом!Если не знаешь каким десертом угостить гостей, чтобы все остались... [Читать далее]

6 ошибок, мешающие худеть

6 ошибок, мешающие худеть

Каждой женщине хочется быть стройной, а главное — чувствовать себя бодрой и полной сил. Поэтому создано множество диет, но не всякая идет на пользу, даже если лишние килограммы исчезают. Ты столкнулась с тем, что пищу ешь только здоровую, и тренируешься три раза в неделю, а все равно не худеешь? Причина может быть... [Читать далее]

Рецепт паски на сухих дріжджах та кефірі

Рецепт паски на сухих дріжджах та кефірі

Цей рецепт паски на сухих дріжджах буде під силу навіть зовсім молодій господині. Пропонуємо тобі приготувати в цьому році просту паску на кефірі — от побачиш, вона вийде дуже ароматною та смачною! Здобне тісто, трішки вологе всередині, — це смак справжньої паски за старовинним рецептом.Паска — обовязкове блюдо на... [Читать далее]

Рецепт: пасхальный кулич на сухих дрожжах и кефире

Рецепт: пасхальный кулич на сухих дрожжах и кефире

Рецепт пасхального кулича на сухих дрожжах будет под силу даже самой молодой хозяюшке. Предлагаем тебе приготовить в этом году простой кулич на кефире — вот увидишь, он получается очень ароматным и вкусным! Сдобное тесто, чуть влажноватое внутри — это вкус настоящего старинного кулича.Обязательное блюдо в этот светлый... [Читать далее]

Творожный кекс в микроволновке – рецепт и фото

Творожный кекс в микроволновке – рецепт и фото

Попробуй приготовить шикарный творожный кекс в микроволновке. Эти кексы станут вкуснейшим дополнением к утреннему чаю или кофе. Лови пошаговый рецепт с фото!Кекс в микроволновке — идеальный десерт на завтрак, и вот почему:Его можно приготовить всего за 5-7 минут. В таком кексе может быть очень мало калорий — например,... [Читать далее]

6 способов уменьшить потребление сахара без вреда для здоровья

6 способов уменьшить потребление сахара без вреда для здоровья

Диетологи настоятельно рекомендуют дневную норму употребления сахара свести к 50-60 г. По статистике, взрослый человек в среднем съедает 60 г сахара, что вполне вписывается в норму, установленную специалистами. Если ты знаешь за собой «сладкие» грешки и точно уверена, что превышаешь суточную норму потребления сахара,... [Читать далее]

Как похудеть на тыквенной диете

Как похудеть на тыквенной диете

Тыкву по праву называют королевой осени.  Ее яркие и порой огромные плоды создают хорошее настроение в хмурые осенние дни. Оранжевый, сочный и насыщенный цвет дает ощущение солнечного тепла, он стимулирует нервную систему, ускоряет сердечный ритм. Тыква и цветом и своими нутриентами активизирует работу желудочно-кишечного ... [Читать далее]

Страницы:1234567...14