Здоровый образ жизни

Голливудские звезды худеют на грибной диете

Голливудские звезды худеют на грибной диете

В борьбе за стройную фигуру звездные красавицы испробовали еще одно «оружие» — в Америке набирает популярность грибная диета. Тяга женщин к похудению и диетам известна давно. Известным дамам – певицам, актрисами и ведущим – приходится вдвойне тяжелее, ведь они постоянно находятся под пристальным вниманием публики и... [Читать далее]

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Как быстро снять усталость и тяжесть в голове

Долго работала за компьютером, голова болит и «не варит»? Отвлекись и сделай самомассаж! Вот несколько простых приемов, доступных абсолютно любому человеку. Движения должны быть сильными, но не слишком, не быстрыми и не резкими. 1. Слегка согни пальцы, словно берешь в руку яблоко. Проводи по голове подушечками пальцев и ладонью... [Читать далее]

Когда нужно есть, чтобы не толстеть

Когда нужно есть, чтобы не толстеть

Британские ученые провели эксперимент, призванный установить оптимальное время для приемов пищи, когда риски набрать лишний вес минимальны. В ходе эксперимента, в котором принимали участие люди, желающие похудеть, выяснилось: успех диеты зависит не только от калорийности и количества еды, но и от времени завтраков, обедов и... [Читать далее]

Зачем нужно есть каши: 5 причин

Зачем нужно есть каши: 5 причин

Всем известно, что каши на завтрак положительно влияют на здоровье, а также дают бодрость и заряд энергии на целый день. Если ты с детства питаешь ненависть к овсянке и гречке, «Лиза» предлагает тебе пересмотреть свое отношение к этому полезному блюду: мы приведем, как минимум, 5 причин для включения каш в твой рацион. Заряд... [Читать далее]

Зачем нужно завтракать: 6 основных причин

Зачем нужно завтракать: 6 основных причин

Диетологи считают, что «правильный» полноценный завтрак – неотъемлемая часть здорового питания. «Лиза» приведет 6 основных причин, почему тебе не стоит отказываться от утренней трапезы. Энергия на весь день С утра организм нуждается в мощном заряде энергии, который ему может дать хороший завтрак. Кроме того, утренний прием... [Читать далее]

Польза и вред граната для здоровья

Польза и вред граната для здоровья

Гранат не зря называют королем фруктов. Плоды гранатового дерева издавна применяют для профилактики и восстановления здоровья. Но кроме огромной пользы, этот фрукт может принести и вред. Давайте разбираться. В чем польза граната Читай еще: Тыква: польза и вред для женского здоровья В плодах граната полезно все: зерна,... [Читать далее]

Офисные будни: чем сидячая работа опасна для здоровья?

Офисные будни: чем сидячая работа опасна для здоровья?

Работа в офисе кажется самым безопасным видом деятельности. Но только на первый взгляд. Дефицит физической активности, неправильное питание, стрессы — эти и другие «прелести» офисных будней могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Список заболеваний, которыми чаще всего страдают «белые воротнички»,... [Читать далее]

Анемия у женщин: как восполнить дефицит железа?

Анемия у женщин: как восполнить дефицит железа?

Беспричинный упадок сил, слабость, апатия, головная боль, частые головокружение, учащенное сердцебиение, бледная и сухая кожа, ломкие волосы, постоянно холодные руки и ноги – знакомая картина? Причиной подобного состояния может быть железодефицитная анемия. Чем она опасна для женщин, почему возникает и как от нее... [Читать далее]

4 правила безопасного употребления меда

4 правила безопасного употребления меда

Все мы знаем о полезных и лечебных свойствах меда, о его антибактериальных и антисептических особенностях. Но не многие знают, как же правильно кушать мед. Ведь при неправильном сочетании, этот кладезь витаминов может нанести вред организму. Поэтому внимательно ознакомившись с основными правилами употребления меда, вы... [Читать далее]

Цистит: как обойти инфекцию

Цистит: как обойти инфекцию

Чтобы не встретиться с этим заболеванием во время отпуска, узнай о нем больше и позаботься о профилактике. Воспаление мочевого пузыря (цистит) – самое распространенное заболевание нижних мочеполовых путей. Оно бывает и у мужчин, и у женщин. Чаще всего цистит возникает на фоне снижения иммунитета из-за резкого переохлаждения,... [Читать далее]

Страниц:123456789...196
НАВЕРХ