Здоровый образ жизни - Страница 5

Диета Дюкана — этапы, меню, отзывы о диете Пьера Дюкана

Диета Дюкана — этапы, меню, отзывы о диете Пьера Дюкана

Диета Дюкана — это система питания от французского диетолога Пьера Дюкана. Эта диета сжигает жировые клетки так же быстро, как они успевают цепляться за наши бедра. А теперь, обо всем по порядку. Содержание: Кто такой Пьер Дюкан; Меню для диеты Дюкана; Продолжительность диеты Дюкана; Первый этап: «Атака»; Второй этап:... [Читать далее]

Персональный тренер: плюсы и минусы, как выбрать тренера

Персональный тренер: плюсы и минусы, как выбрать тренера

Зачем нужен персональный тренер и как его правильно выбрать? Рассказать обо всех подводных камнях может только профессионал! В нашем материале тренер Алина Колос делится плюсами и минусами персональных тренировок и дает подсказки тем, кто ищет своего идеального наставника. Кто такой персональный тренер? Персональный... [Читать далее]

Как изменить свою жизнь за 12 дней. Начни уже сегодня!

Как изменить свою жизнь за 12 дней. Начни уже сегодня!

Все мироздание устроено по принципу перерождения. У человека также есть внутренняя необходимость периодического обновления и особо это актуально в канун Нового Года.  Время итогов и анализа прожитых дней. Посмотри на жизнь со стороны. Люди куда-то бегут, со сбившимся дыханием и напряжением в теле спешат успеть, но, по сути,... [Читать далее]

5 диетических продуктов, от которых мы поправляемся

5 диетических продуктов, от которых мы поправляемся

Мы отказываемся от бутербродов и пирожных, но зато позволяем себе йогурты и орешки в любых количествах. А ведь такая еда – верный и быстрый способ набрать лишнее. Узнай, какие еще «диетические» продукты опасны для талии! Мюсли Мы уверены, что уж мюсли – совершенно не калорийны и их можно есть, сколько хочется. А ведь... [Читать далее]

Почему желтеют зубы и как с этим бороться

Почему желтеют зубы и как с этим бороться

Иметь белоснежную улыбку стало своеобразным трендом. Но далеко не все люди могут похвастаться природной белизной зубов. А желтизна – не всегда признак неухоженности. В чем же дело? Наследственный фактор «Цвет зубов у каждого человека свой, – говорит Оскар Кастро Рейно, глава Ассоциации стоматологических колледжей Испании.... [Читать далее]

7 продуктов красоты и молодости

7 продуктов красоты и молодости

Существуют антивозрастные продукты, благодаря которым ты будешь выглядеть гораздо моложе своих лет. Главное правило – ввести их в свой постоянный рацион. Итак, выглядеть на 5, 7 и даже 10 лет моложе тебе помогут… Ягоды Все сине-фиолетовые ягоды содержат флавониды – мощные антиоксиданты, которые борются со свободными... [Читать далее]

7 самых полезных продуктов для памяти и ума

7 самых полезных продуктов для памяти и ума

Хочешь быстро принимать решения, улучшить память, сразу видеть суть дела, позабыть о головных болях? Тогда переходи на правильное меню! Эти продукты улучшат работу твоего мозга!  Устрицы Ученые давно доказали пользу устриц: в них содержится много цинка и железа. Эти микроэлементы позволят сохранить остроту ума и память.... [Читать далее]

Топ-5 правильных сочетаний продуктов

Топ-5 правильных сочетаний продуктов

Бывает, съешь все правильное и полезное. А такое ощущение, будто в желудке камень лежит. Или съешь немного, но тянет вздремнуть часок-другой. В чем дело? В неверном сочетании продуктов! Йогурт и фрукты отлично подходят друг другу. Лучше, чтобы йогурт был домашним, а фрукты – выращенными на своем участке (свежие и без нитратов).... [Читать далее]

Ученые рассказали, от каких неприятностей спасает дружба

Ученые рассказали, от каких неприятностей спасает дружба

Не имей сто рублей, а имей сто друзей – говорится в поговорке. Новое исследование показало: друзья могут улучшить самочувствие человека. Ученые из Университета Оксфорда пришли к сенсационному выводу: чем больше друзей — тем лучше человек справляется с… физической болью. В эксперименте принял участие 101 здоровый человек.... [Читать далее]

7 вредных продуктов, которые вызывают зависимость

7 вредных продуктов, которые вызывают зависимость

Еда может вызывать зависимость по типу наркотической, считают ученые из Национального института наркологии США. И отучить себя от некоторых вредных продуктов потом очень трудно! Burda Media 1. Пицца Редкие люди могут похвастаться тем, что не подсели на этот продукт. Пицца – очень вкусная, но такая вредная! Жирная, соленая, острая,... [Читать далее]

Страницы:12345678...244
НАВЕРХ