Здоровый образ жизни - Страница 4

4 факта о пользе и вреде чечевицы

4 факта о пользе и вреде чечевицы

Чечевица относится к семейству бобовых, что содержит в себе витамины А, В, С и даже ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Нередко можно встретить вегетарианцев, которые заменили животный белок на растительный, а именно – чечевицу. Так как в ней содержится до 60% белка. И это еще не весь перечень положительных свойств... [Читать далее]

Как распознать рак на ранних стадиях

Как распознать рак на ранних стадиях

Обнаружить первые симптомы онкологии крайне трудно. Обычно, человек обращается за медицинской помощью, когда раковые клетки уже распространились по всему организму и остановить болезнь практически невозможно. Особенно это касается людей, которые нерегулярно проходят медицинские обследования и обращаются к врачам только... [Читать далее]

Самые сексуальные фитнес-модели Инстаграма

Самые сексуальные фитнес-модели Инстаграма

Начиная заниматься любым видом спорта, каждый из нас мотивирует себя. Для кого-то это история подруги, что превратилась в целый комок мышц за пару лет, для кого-то данное обещание быть конфеткой к лету, а для кого-то это сексуальные фитнес-модели, на которых так легко подписаться в Инстаграм, с тем, чтобы потом следить за их... [Читать далее]

Что делать, когда беспокоят судороги?

Что делать, когда беспокоят судороги?

Если у тебя никогда не было судорог, скорее всего, ты на редкость здоровый человек. Однако не всем так повезло, большинство людей хотя бы раз в жизни, но испытывали эту острую нестерпимую боль. Что такое судорога? Мышечная судорога (мышечный спазм) — это непроизвольное сокращение мышцы, которое сопровождается резкой болью.... [Читать далее]

Идеальная улыбка: 3 правила здоровых зубов

Идеальная улыбка: 3 правила здоровых зубов

Красивая улыбка, сверкающая белизной и здоровьем, – залог уверенности в себе, а значит и верный помощник в достижении успеха. Следуй простым рекомендациям, и ты всегда сможешь позволить себе свободно улыбаться, не беспокоясь о состоянии зубов и свежести дыхания. 1. Правильно питайся Здоровье зубов во многом зависит от... [Читать далее]

Как бороться с метеоризмом? Топ-3 совета диетолога

Как бороться с метеоризмом? Топ-3 совета диетолога

Как эффективно бороться со вздутием и метеоризмом и какие продукты чаще всего провоцируют эту деликатную проблему? Эксперты тележурнала «Все буде добре» на СТБ поделились своим опытом и рассказали, как избавиться от этой проблемы. Эксперт Алла Ковальчук протестировала подушку против вздутия, которую пошила Ольга... [Читать далее]

Овсянка в банке: 3 рецепта и секреты приготовления

Овсянка в банке: 3 рецепта и секреты приготовления

Овсянка очень полезна тем, что сбалансирована по составу, богата белком и клетчаткой, кальцием. Но если у вас нет времени готовить овсянку по утрам — приготовьте ее с вечера. Новый кулинарный тренд — холодная овсянка с фруктами или ягодами. Для молочной части обычно берут смесь молока и йогурта без наполнителя и... [Читать далее]

Что можно есть перед сном?

Что можно есть перед сном?

Сесть на диету легко, все мы садились на нее немалое число раз. А вот высидеть на ней совсем не просто, и это тоже знакомо каждой диетчице. Особенная пустота в желудке обычно чувствуется вечером, когда путь к холодильнику вообще строго заказан. Но аппетит растет, и ответ на вопрос, переборет ли диетическая сила воли власть еды,... [Читать далее]

Переход на зимнее время 2017: когда состоится и как готовиться

Переход на зимнее время 2017: когда состоится и как готовиться

Переход на зимнее время является ежегодным ритуалом. Осенью 2017 часы на зимнее время переводят в последние выходные октября. Когда и как подготовиться к смене режима дня? О последствиях перевода часов, ссылаясь на перестройку биоритмов, обеспокоенно отзываются медики. Бери на заметку советы Лизы, как сделать переход на зимнее... [Читать далее]

3 причины заняться пилатесом

3 причины заняться пилатесом

Считаешь, что пилатес подходит только пожилым дамам в леггинсах? Мы опровергаем этот миф и рассказываем, почему этот вид спорта хорош и для тебя. 1. Все упражнения пилатес, как и в йоге, выполняются медленно и плавно, а это означает, что получить травму во время занятий практически невозможно. Главная цель пилатеса, помимо... [Читать далее]

Страницы:1234567...242
НАВЕРХ