Здоровый образ жизни

Что нельзя делать перед сном? Топ-5 запретных вещей

Что нельзя делать перед сном? Топ-5 запретных вещей

Чтобы сон был полноценным и не беспокоила бессонница, нужно придерживаться определенного режима отхода ко сну. Итак, какие привычки нужно исключить перед отходом ко сну? 1. Ссоры перед сном Негативные эмоции перед сном нарушают гормональный баланс в организме, а это негативно влияет на сон. Гнев и злость — отрицательные... [Читать далее]

Как избавиться от мигрени в домашних условиях

Как избавиться от мигрени в домашних условиях

Наверняка каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с мигренью. Терпеть такую головную боль очень сложно, поэтому очень важно знать, как снять приступ и быстро избавиться от мигрени в домашних условиях. Читай еще: Ученые выяснили: правильный завтрак поможет похудеть Симптомы мигрени Чтобы как можно быстрее избавиться от... [Читать далее]

Врачи назвали самую пагубную привычку, которая приводит к раку

Врачи назвали самую пагубную привычку, которая приводит к раку

Медики единогласно назвали самую пагубную привычку, приводящую к онкологическим заболеваниям. Курение после пробуждения — самая вредная привычка, которая напрямую влияет на продолжительность жизни и на 80% увеличивает шансы развитие рака мозга и легких. Читай также: Топ-5 причин, из-за которых быстро стареет кожа... [Читать далее]

5 продуктов, после которых еще больше хочется есть

5 продуктов, после которых еще больше хочется есть

Если ты твердо решила похудеть, рекомендуем тебе, в первую очередь, оказаться от ряда продуктов, которые еще больше способствуют набору лишнего веса. Диетологи из Техаса назвали пять продуктов, после которых хочется есть еще сильнее. 1. Энергетические батончики Батончики, фруктовые йогурты и некоторые сухофрукты содержат в... [Читать далее]

Белковая диета Аткинса: плюсы и минусы

Белковая диета Аткинса: плюсы и минусы

Выбрала для похудения диету Аткинса или любую другую систему белкового питания? Давай взвесим все «за» и «против»! Ищем плюсыБлагодаря белковой диете избыточный вес тает просто на глазах. Сидя на белковой диете, ты не будешь чувствовать себя голодной, ведь в ее меню входят довольно сытные продукты – мясо, творог, курица. При... [Читать далее]

Почему по утрам нужно пить кофе с сахаром

Почему по утрам нужно пить кофе с сахаром

Кофе с сахаром улучшает работу мозга, считают ученые из Испании. А ты добавляешь в свой утренний кофе сахар? Нет? Абсолютно зря! Испанские ученые уверены в том, что кофеин улучшает работоспособность только в том случае, если поступает в организм вместе с подсластителем. Читай также: Как правильно употреблять кофе Специалисты... [Читать далее]

Чем заменить мясо: врачи назвали подходящий продукт

Чем заменить мясо: врачи назвали подходящий продукт

Ученые из Медицинской школы Гарварда выяснили, что грибы можно назвать настоящим суперпродуктом. Из-за высокого содержания белков они вполне способны заменить мясо, а в некоторых сортах содержится даже больше полезных веществ, чем во фруктах и овощах. Читай также: Помощь щитовидке: грибы и бобы А еще в грибах есть... [Читать далее]

Как помочь мужу похудеть

Как помочь мужу похудеть

Американские ученые выяснили, что сидящие на диетах мужчины намного лучше сбрасывают вес, если дополнительно выслушивают критику их жен. В ходе исследования специалисты выявили связь между активными нравоучениями со стороны жен и процессом похудения мужчин. Они пришли к выводу, что это связано с отсутствием нормальной... [Читать далее]

6 признаков, по которым легко определить возраст женщины

6 признаков, по которым легко определить возраст женщины

Истинный возраст, как правило, выдают мелочи, на которые не все обращают внимание. Что может прибавить пару-тройку лет? 1. Ранняя седина К сожалению, иногда седина появляется довольно рано. И это говорит о серьезных проблемах со здоровьем. Если ты заметила в своей шевелюре несколько седых волосков, обязательно пройди... [Читать далее]

Самые популярные заблуждения о кокосовом масле

Самые популярные заблуждения о кокосовом масле

Кокосовое масло богато полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для нашего здоровья. Кроме того, сами по себе эти кислоты в организме не вырабатываются, а значит получить их можно только извне. Однако в последнее время полезные свойства кокосового масла сильно переоценивают. Что правда, а что миф? Давай... [Читать далее]

Страниц:1234567...168
НАВЕРХ