Здоровый образ жизни

Рецепты домашних средств для борьбы с весенней апатией

Рецепты домашних средств для борьбы с весенней апатией

Весной, как и осенью, многие из нас испытывают хандру, чувствуют недомогание, беспричинную усталость и апатию. «Лиза» подскажет тебе, как бороться с весенней депрессией и вернуть себе бодрость и хорошее расположение дух при помощи народных средств. Представляем три экспресс-рецепта, основанных на лекарственных... [Читать далее]

Как бороться с весенней аллергией

Как бороться с весенней аллергией

Все мы с нетерпением ждем весны, чтобы насладиться видом свежей зеленой травки и запахом первых цветов. Однако есть те, кто не очень рад приходу теплых весенних дней, ведь с приходом весны у многих обостряется аллергия на пыльцу и запах растений, пыль и вездесущий тополиный пух. Для облегчения сезонных страданий «Лиза»... [Читать далее]

Топ-6 предметов гардероба, которые вредят здоровью женщины

Топ-6 предметов гардероба, которые вредят здоровью женщины

Мы знаем, что к проблемам со здоровьем могут привести неправильное питание, отсутствие физических нагрузок или плохая экология. А вот тот факт, что некоторые предметы гардероба могут быть в буквальном смысле вредными для нашего здоровья, для многих становится открытием. После проведения многочисленных исследований ученые... [Читать далее]

Всем ли полезно не есть после шести?

Всем ли полезно не есть после шести?

Многие женщины, желающие похудеть, выбирают известную всем и простую диету — не есть после шести. Приверженцы такого режима питания утверждают, что он работает, однако медики и диетологи не поддерживают этого оптимизма и приводят массу доводов против этой диеты. В частности, столь длительный промежуток между приемами пищи... [Читать далее]

Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга

Люди пока не смогли разгадать все загадки человеческого мозга. Однако кое-что о работе этого удивительного органа ученые уже выяснили – например, что нужно делать для улучшения работы мозга и укрепления памяти. Нагружай мозг Чтобы улучшить память и заставить мозг лучше работать, нужно начать больше его использовать. Без... [Читать далее]

Отдыхай после тренировки правильно

Отдыхай после тренировки правильно

В грамотно построенную программу тренировок обязательно должен входить период отдыха — cпециалисты считают, что отдых после спортивных занятий также важен, как и сами тренировки. При серьезных физических нагрузках мышечные ткани получают множество микротравм, а запас гликогена – глюкозы, необходимой для питания –... [Читать далее]

Секреты травы: чем полезна зелень

Секреты травы: чем полезна зелень

Наступила весна, и на прилавках появилось множество разнообразной зелени и листовых салатов. И если привычные петрушка, укроп и зеленый лук вопросов не вызывают, то остальные зеленые веточки с листочками причудливой формы многие из нас обычно обходят стороной. А зря! Чтобы не беспокоиться о здоровье и фигуре, нужно добавлять... [Читать далее]

Почему ты не худеешь: 5 возможных причин

Почему ты не худеешь: 5 возможных причин

Ты сидишь на диете, но похудеть все никак не получается? Возможно, ты совершаешь несколько ошибок, кажущихся тебе незначительными, которые мешают тебе расстаться с лишним весом. «Лиза» подскажет несколько возможных причин, которые мешают тебе похудеть: 1. У тебя нет определенного места для принятия пищи Если ты частенько ешь... [Читать далее]

Опасная мода: какая одежда вредит нашему здоровью

Опасная мода: какая одежда вредит нашему здоровью

Шпильки, узкие джинсы, стринги… Ради красоты мы готовы их носить. Но и о здоровье забывать не стоит, ведь существует опасная мода. Какая же одежда вредит здоровью? Читай также: В плену у моды: для кого мы на самом деле одеваемся? Узкие джинсы Узкие джинсы – номер один в списке опасной моды. Врачи утверждают, что они мешают... [Читать далее]

Польза и удовольствие: основные правила посещения сауны

Польза и удовольствие: основные правила посещения сауны

Лечебное действие сауны известно давно, а чтобы пребывание в сауне принесло максимум пользы, нужно придерживаться нескольких простых правил. Слушай свой организм. Чтобы пребывание в сауне оказало лечебный и успокаивающий эффект, как правило, в сауне нужно провести не менее 2 часов. Метод «раз-два и готово» — это не о сауне,... [Читать далее]

Страниц:1234567...197
  • www.cosmic-center.ru
  • От чего мезотерапия. Профессиональные советы и консультации от врачей
  • cosmic-center.ru
НАВЕРХ