Здоровый образ жизни - Страница 4

Проверенные средства от целлюлита

Проверенные средства от целлюлита

Летом нам хочется быть особенно красивыми, поэтому самое время взять себя в руки и избавиться от «апельсиновой корки» на коже. Предлагаем читателям проверенные на себе, простые и доступные способы избавления от целлюлита.   1. Питание. Исключите жареное, жирное, соленое и мучное. Включите в свой рацион больше овощей,... [Читать далее]

Как сделать свою грудь идеальной

Как сделать свою грудь идеальной

Кажется, всего каких-то пару десятков лет назад размер груди не имел такого значения, как сейчас. К груди относились так же, как к руке или ноге, к уху, в конце концов. Эти части тела есть у каждого человека в большем или меньшем размере, в том или ином виде – о чем тут рассуждать? Ну, у кого-то ножки, как у козы рожки, у кого-то... [Читать далее]

Топ-5 женских трав для красоты и здоровья

Топ-5 женских трав для красоты и здоровья

Лекарственные растения помогают нам укрепить здоровье, сохранить молодость и красоту. Главное – правильно их использовать.  Травы можно купить в аптеке, а иногда целебные женские травы растут прямо у нас под ногами! Читай еще: Ученые выяснили, почему выпадают волосы Арника заживляет раны, очищает кожу Арника с давних пор... [Читать далее]

Акне, розацеа, пигментные пятна: все о главных проблемах кожи

Акне, розацеа, пигментные пятна: все о главных проблемах кожи

Неправильное питание, стрессы, плохая экология – все это отрицательно сказывается на здоровье и красоте кожи. Что делать, чтобы их сохранить? Одно дело прыщик накануне «этих дней» – и совсем другое – угревая сыпь, причиной которой могут быть проблемы с желудком, кишечником, печенью или ослабленный иммунитет. Поэтому, прежде... [Читать далее]

Иппотерапия и фелинотерапия: как животные лечат людей

Иппотерапия и фелинотерапия: как животные лечат людей

Счастливые обладатели домашних питомцев живут дольше, болеют реже и улыбаются намного чаще. Оказывается, животные помогают лечить различные болезни.     Владельцы кошек меньше подвержены стрессам, а хозяева собак не страдают от гиподинамии благодаря ежедневным прогулкам на свежем воздухе. Общение с братьями нашими... [Читать далее]

Врачи развенчали главный миф о зачатии

Врачи развенчали главный миф о зачатии

Бытует мнение, что для успешного зачатия нужно какое-то время лежать неподвижно, чтобы сперматозоиды быстрее продвигались к яйцеклетке. Однако, как выяснилось, это не влияет на успех зачатия и данная тактика никаким образом не поможет забеременеть. Читай также: Как увеличить шансы на зачатие в два раза Теория о том, что для... [Читать далее]

Из каких продуктов состоит идеальный завтрак

Из каких продуктов состоит идеальный завтрак

Утро нужно начинать с белковой пищи, например с яичницы. По мнению диетологов, белковая еда лучшим образом может утолить чувство голода, в отличие от традиционной овсянки. Особенно яичница полезна для детей, склонных к полноте. Съедая утром это блюдо вместе с цельнозерновым хлебом, ребенок во время обеда потребит меньше... [Читать далее]

6 полезных свойств тыквенных семечек

6 полезных свойств тыквенных семечек

А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма. Для сердца и сосудов В семенах тыквы содержится магний, который положительно влияет на работу сердца. Он нормализует его ритм и... [Читать далее]

Как избавиться от головной боли: 3 совета врачей

Как избавиться от головной боли: 3 совета врачей

Аврал на работе, городская суета, стрессы… Как результат — головная боль. Пора положить конец этим мучениям! Какие же существуют способы избавления от головной боли? Мы отобрали для тебя самые действенные. Мимическая гимнастика Несколько простых мимических упражнений отлично снимают напряжение лицевых мышц, которое может... [Читать далее]

10 причин включить молочные продукты в свой рацион

10 причин включить молочные продукты в свой рацион

Молоко и молочные продукты – важнейший элемент здорового питания. В пищевой пирамиде, разработанной европейскими диетологами, они занимают четвертое место. Значит, должны составлять не менее 20% ежедневного рациона. Чем же полезно молоко и как выбрать правильное? Молоко обладает исключительными питательными свойствами. Все... [Читать далее]

Страницы:1234567...233
НАВЕРХ