спека - Сторінка 2

Пляжний пісок та теплі хвилі є дуже ефективними тренажерами, які допоможуть тобі поєднати приємне з корисним та зайнятися власною фігурою! Нарешті довгоочікуваний час: пляж, сонце, коктейлі та море. Багато сил витрачається щовесни, щоб як слід підготувати своє тіло до пляжного сезону. Ти хочеш бути...Читати далі

Незважаючи на всю радість, яку приносить літо, спека часто діє не дуже сприятливо. Однією з проблем є набряклість рук, ніг, тіла та обличчя. Що робити, щоб вирішити проблему та позбутися дискомфорту? Читай також: Як бути впевненою в собі – поради Алли Клименко Вода Вода – джерело життєво необхідної...Читати далі

Спека – серйозне випробування для нашого здоров'я та краси. Поради східних красунь будуть дуже доречними, якщо ти не можеш сховатися від спеки десь біля моря або на дачі. Оригінально, але практично! Настав час включити «полегшений режим»: менше їсти, менше рухатися, більше відпочивати і намагатися влаштовувати...Читати далі

Настав спекотний час на рік. Як врятуватися від спеки та пережити літню спеку в умовах міської квартири? Читай ще: Чого не можна робити в спеку: поради лікарів Як врятуватися від спеки Спекотну погоду погано переносять практично все, адже навантаження на всі системи організму збільшується. Але особливо погано доводиться...Читати далі

Влітку кишкові інфекції – не рідкість. Як їх запобігти та уникнути можливих ускладнень. Читай ще: Чого не можна робити в спеку: поради лікарів Прекрасна літня пора радує нас відпустками, теплою погодою та соковитими фруктами. Але, на жаль, цей благодатний час не тільки для оздоровлення та засмаги, але й для кишкових.Читати далі

Коли спека огортає місто і здається, що все довкола плавиться, теж можна – і треба! - Жити повноцінним життям. Збережи собі наші поради! 1. Як остудитися вдома Якщо немає кондиціонера, закрий вікна мокрими простирадлами - гаряче повітря менше проникатиме в кімнати. Перед сном прийми прохолодний душ – так легко заснути. Якщо...Читати далі

Дівчата з довгим волоссям нерідко замислюються про те, щоб підстригтися, і особливо часто такі думки відвідують їх, коли за вікном спека. Мабуть, у кожної, хто колись мав довге волосся, виникало питання «що ж зробити із зачіскою влітку?» Перелік зачісок: Половина в пучок А-ля мальвінка Мальвінка із...Читати далі

Усі ми реагуємо на спеку. А тим, у кого високий тиск чи є схильність до набряків, особливо тяжко. Чого не можна робити у спеку, щоб уникнути літніх загострень? Поради кардіолога Читай ще: Лікарі розробили ефективну дієту для серця Влітку набагато гірше почуваються гіпертоніки: частіше болить голова, трапляються...Читати далі

Наслідуючи наші поради, ви переконаєтеся, що пітливість – не вирок, і менше потітимете в найспекотнішу погоду. Читай ще: Чому варикоз загострюється влітку і що при цьому робити? Потовиділення — нормальна фізіологічна реакція організму. Таким чином наше тіло захищає себе від підвищеної температури повітря та...Читати далі

У спеку ноги сильніше набрякають. А при розширенні вен тим більше – влітку варикоз загострюється. Як допомогти своїм ногам? Читай ще: Топ-5 ефективних вправ для схуднення ніг При варикозі потрібно діяти відразу в декількох напрямках. Перше – скоректуй меню. Стінки венозних судин.Читати далі