Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Як боротися з набряком у спеку

Незважаючи на всю радість, яку приносить літо, спека часто діє не дуже сприятливо. Однією з проблем є набряклість рук, ніг, тіла та обличчя. Що робити, щоб вирішити проблему та позбутися дискомфорту?

спека фото

Shutterstock

Вода

Вода – джерело життєво необхідної вологи. У спеку необхідно пити багато чистої води, щоб уникнути зневоднення, але важливо також не перестаратися, щоб не страждати від набряків. Для цього не пийте багато води за раз і перестаньте пити воду за пару годин до сну. Якщо пити все ж таки хочеться, пийте маленькими ковточками, щоб вгамувати спрагу. Можна додати у воду скибочку лимона або лайма та гілочку м'яти.

кубики люду

pexels.com

лід

Якщо вранці набрякає обличчя, тримайте у холодильнику кубики льоду. Одного буде достатньо, щоб привести шкіру до тями. Проведіть кубиком льоду масажними лініями: від центру обличчя до периферії. По нижньому і верхньому століттям і по шиї: від ключиць до підборіддя.

Маски та патчі

Якщо такий спосіб тонізувати шкіру обличчя здається вам дуже радикальним, зберігайте у холодильнику листові маски для обличчя та гідрогелеві патчі для області навколо очей. Це не тільки найпростіший і найшвидший спосіб зволоження шкіри, але і відмінний варіант для усунення набряклості завдяки охолодженому матеріалу.

відпустку

pexels.com

Прості прийоми

Найпростіший спосіб позбутися набряклості через спеку - це пірнути в найближчий басейн, в крайньому випадку підійде і прохолодний душ. Якщо ці варіанти недоступні, робіть ситуацію. На робочий стіл поставте портативний зволожувач повітря, пийте воду, рухайтеся. У ящику столу, сумці та машині тримайте охолодний гель для ніг. А в поїздки завжди беріть із собою компресійні шкарпетки, вони покращують кровообіг, не дозволяючи ногам набрякати. Не забувайте охолоджуватися - як мінімум, обполіскувати обличчя та руки під холодною проточною водою.



Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.



Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар