здоровий спосіб життя - Сторінка 3
Щоб прискорити обмін речовин в організмі, потрібно передусім прискорити жирообмін. Для прискорення метаболізму потрібно зовсім небагато зусиль, упевнені медики. Наступні поради допоможуть швидко налагодити обмін речовин в організмі. Зміст: Метаболізм - це індивідуально Старіння уповільнює метаболізм Як дійсно...Читати далі
Більшість жінок мріють позбутися зайвих кілограмів. Проте є представниці прекрасної статі, які, навпаки, потребують збільшення ваги. Ми розібралися, як правильно набирати вагу, а також склали корисний раціон харчування. Подробиці – у статті. Зміст матеріалу: Навіщо набирати вагу Як правильно...Читати далі
Як говорить один афоризм: «Плакати - який завжди означає страждати». Багато хто вважає сльози чимось негативним і принизливим, але чи це так? Часом плач приносить дуже багато користі здоров'ю. Більше про це читай у статті. Більшість людей вважають сльози проявом слабкості, тому частіше стримують себе у психоемоційному...Читати далі
Англійське слово "stretching", від якого походить назва даної дисципліни, означає "розтягування", так що стретчинг - це не що інше, як комплекс вправ аеробіки, спрямований на розтяжку м'язів та розвиток еластичності тіла. Він підходить для людей різного віку з різною підготовкою. З цієї статті ти дізнаєшся: Чим...Читати далі
Ти хочеш схуднути, але не знаєш, з чого почати? Інтернет рясніє різними порадами та дієтами, але розібратися в них не так вже й просто. Тим більше, не секрет, що далеко не всі рекомендації, знайдені в мережі, дають результат. Багато хто з них не просто марний, а навіть шкідливий. Тож яким джерелам варто довіряти? Небагато, але серед...Читати далі
Українська артистка Lilu вирушила до столиці Азербайджану на запрошення Міністерства Молоді та Спорту Азербайджанської Республіки та Молодіжної Організації ADDIM. Читай також: Співачка Lilu випустила пристрасну колекцію купальників «Energy» Весь тиждень співачка перебувала на міжнародному форумі із привернення уваги та...Читати далі
Відома блогерка та фітнес-тренер Аніта Луценко поділилася з читачками дуже корисною інформацією. Аніта розповіла про ситуації, в яких сама ніколи не займається спортом — і іншим жінкам не радить. Якщо ти стежиш за фітнес-гуру в соцмережах, то, напевно, зауважила: у власному мікроблозі Аніта Луценко...Читати далі
Будь-який житель великого міста має цілий список справ, які потрібно вирішити. Виникає питання, як на все це знайти силу та життєву енергію? Відповідь проста – треба бути здоровою. Даємо тобі поради для здорового способу життя у місті. Дотримуючись їх, ти знаходитимеш сили не тільки для важливих справ, але й для себе коханої. Читай...Читати далі
Твоєї уваги вправи, які допоможуть тобі легко і швидко сісти на шпагат вдома. Вони чудово підходять для новачків, які тільки розпочали шлях до заповітного шпагату. А ще ми зібрали найактуальніші поради, щоб покращити розтяжку, та підібрали чудовий відео-курс для тебе. Гнучкість і витонченість напевно прикрашають...Читати далі
Розповідаємо, коли весною 2019-го в Україні переводять часи, як підготуватися до переходу на літню годину і не зловити джетлаг. Дата зміни часу вже зовсім близько, але у всіх нас ще є кілька днів, щоб адаптуватися і потурбуватися про своє здоров'я. Перехід на літню годину завжди означає наближення довгоочікуваного...Читати далі