Стилістка дала 5 порад, як оновити гардероб без повної заміни речей Фруктові десерти — це красиво та смачно. 7 способів уникнути прихованих витрат часу на роботі 12 ознак того, що ти жадібна 13 способів зробити кухню найкрасивішою 14 речей, які не варто робити після 60 років 8 цікавих наслідків відмови від молока День матері в Україні 2025 – привітання, листівки, вірші День медичної сестри 2025 – дата, привітання, листiвки Коли День Європи в Україні і як його відзначити? 6 найніжніших масок для обличчя із вершками 10 міфів про секс та побачення: це все неправда!

Статті на тему зарядка

10 простих вправ на підлозі для стрункого тіла

Ці вправи потрібні не тільки для того, щоб підтримувати а...

5 вправ, щоб уповільнити старіння м’язів

Залишатися активною у віці – це непросто, якщо в тебе вто...

6 помилок під час домашніх тренувань

Ми давно зрозуміли, наскільки важливі домашні тренування....

Несподівана користь регулярних вправ

Потрібно трохи мотивації для того, щоб займатися спортом ...

6 помилок під час домашніх тренувань

Завдяки карантину ми всі зрозуміли, наскільки важливими є...

Ефективні тренування вдома: як за 5 хвилин зробити вправи для всього тіла

Давно шукаєте для себе програму ефективних тренувань, які...

боковая планка

4 планки для ідеального тіла вже за місяць

Ці вправи змусять твої м'язи горіти від напруження. Зате ...

тонкая талия

Плоский живіт та рельєфні м’язи за 4 тижні

З цими вправами ти забудеш про жир на животі. А незручні ...

спортивная женщина - фото-esteem

Як перемогти сонливість та апатію – поради

До певного віку ми не замислюємося про зарядку, навіть зн...

Утренняя зарядка

Ранкова зарядка: корисні вправи після сну

Якщо ти ведеш сидячий спосіб життя, то твоєму тілу просто...

Позбавляємося целюліту: 5 корисних звичок здорової дівчини

Корисні звички – запорука успішного та щасливого життя. В...

Прості вправи для струнких та гарних ніжок

[caption id="attachment_26111" align="alignleft" width="3...

Занятия в спортзале, Фото

5 порад, як впоратися з гіподинамією

Двигуна активність та заняття фізичними вправами допоможу...

Зарядка для бодрости, Фото

10 ефективних способів підбадьоритися вранці

Що робити, якщо хочеться спати, а чи треба бути у формі? ...

Марина Порошенко будет показывать как делать зарядку

Марина Порошенко робитиме зарядку у прямому ефірі

Перша леді України вирішила подати приклад жінкам країни ...

Спецпроєкти

Нова пригода з “Ростишка”

У новому промо герої розкривають секрети своїх суперздібностей у додатку "Ростишка", а найактивніші учасники мають шанс виграти круті подарунки!

Історії відданості

У спецпроєкті Marie Claire та Elanco ми зібрали чотири зворушливі історії, які доводять: турбота про улюбленців повертається сторицею.

Всі проєкти