поради - Сторінка 63

Олена Лесик, переможниця 6-го сезону шоу «Холостяк», поділилася з шанувальниками власним комплексом вправ. Саме таке тренування допомагає дівчині щодня займатися спортом у домашніх умовах — і демонструвати ідеальну фігуру як результат своєї праці. За словами Олени, багато шанувальників...Читати далі

Влітку так хочеться багато сонця, моря та природи, що часом ми не помічаємо, як переходимо ту грань, коли ці союзники краси починають приносити не користь, а шкоду. Які головні проблеми зі шкірою можуть виникнути у спекотний сезон? ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як видалити небажане волосся та зберегти шкіру здоровою? Обвітрена і лущиться...Читати далі

У моді гарне витончене взуття. Вибирай моделі пастельних відтінків рожевого, м'ятного, бузкового тону, і ти обов'язково будеш у тренді. На піку популярності також є взуття ніжних бежевих відтінків. Нюдові туфлі, босоніжки, балетки, що практично повністю зливаються з кольором шкіри, візуально подовжують ноги і підходять практично...Читати далі

У моді гарне витончене взуття. Вибирай моделі пастельних відтінків рожевого, м'ятного, бузкового тону, і ти обов'язково будеш у тренді. На піку популярності також є взуття ніжних бежевих відтінків. Нюдові туфлі, босоніжки, балетки, що практично повністю зливаються з кольором шкіри, візуально подовжують ноги і підходять практично...Читати далі

Настало спекотне літо. Секс нам хочеться як і раніше, ось тільки будь-який тілесний контакт не викликає нічого, крім ще більш рясного потіння. Лежати теж не дуже хочеться, бо спекотно. Що ж робити? Як зробити секс комфортним у літню спеку? Для спеки якнайкраще підійде секс стоячи! Відмінна розминка, мінімум...Читати далі

Не дивлячись на тотальне захоплення гель-лаком, все одно більшість жінок, як і раніше, віддають перевагу звичайним лакам для нігтів. І це цілком виправданий вибір. Не у всіх є час швидко потрапити до майстра манікюру, а знімати в домашніх умовах ще не призвичаїлися. Та й для самих нігтів корисно взяти тайм-аут на якесь...Читати далі

З нашими порадами ваші відмовки залишаться у минулому! Читайте та запам'ятовуйте наші 10 порад як змусити себе ходити до зали, коли цього робити зовсім не хочеться. 1. Поміняй кут зору Слова «тренування» або «заняття спортом» іноді викликають тремтіння навіть у найзапекліших спортсменів. Чому те, що приносить нам стільки користі та...Читати далі

Що змушує нас витрачати зайве та кидати сотні гривень на вітер? У великих магазинах цілий штат співробітників працює над тим, щоб змусити покупців витратити більше, ніж вони планували. Щоб рідше траплятися в пастки маркетологів та мерчендайзерів, вивчай їх прийоми. Хитрість 1: як розкладені товари Кожен товар у...Читати далі

Активний спосіб життя – це дуже добре. Заняття в тренажерному залі допомагають розвинути мускулатуру, схуднути та надати тілу апетитні контури. Наші поради допоможуть тобі збільшити віддачу від кожного тренування. Розігрів обов'язковий! Якщо не розім'яти тіло і не розігріти його перед тренуванням, розтягування та серйозніші...Читати далі

Кулінарна абетка: Переваги низькокалорійного яловичого м'яса очевидні – воно містить речовини, що зміцнюють зв'язки, суглоби та кістки, підвищує еластичність шкіри та покращує склад крові. Деякі вважають за краще мати справу з ніжною свининою, уникаючи зайвого клопоту з яловичиною: відсіч яловичого м'яса може бути занадто...Читати далі