релакс - Сторінка 3

Як же це приємно – іноді нікуди не поспішати та присвятити цілий день догляду за собою! Дача для цього ідеально підходить вихідний чи відгул. Відчути радість від простих вправ Коротка зарядка з ранку не завадить загальному «лінивому» настрою дня. Навпаки, подарує приємне почуття задоволення, а ще природний свіжий...Читати далі

Для когось відпочинок – це зміна діяльності, а хтось після напруженого трудового тижня мріє про релаксацію. Як тобі ідея фітосауни у кедровій бочці? Фітосауна взяла все краще від турецького хаммама (м'яка, обволікаюча пара) і традиційної російської лазні (дерево, трави та волога). Перевага такої сауни не тільки в...Читати далі

Відпускний сезон позаду, за вікном вогка осінь… Не біда! Влаштуємо морський курорт вдома! Лікування морем (по-грецьки «таласотерапія») – і корисно, і приємно! Хронічна втома, безсоння, пригнічений настрій набагато частіше дошкуляють нам саме в холодну пору року. З депресією, що затягнулася, краще відразу звернутися...Читати далі

Втомилася? Роздратована? Нічого не виходить і хочеться все покинути? Для початку спробуй заспокоїтися і відволіктися від справ, що навалилися на тебе. 1. Шопінг Необов'язково витрачати магазини весь день. В обідню перерву сходи в будь-який найближчий торговий центр і порадуй себе покупкою будь-якої марної, але чарівної...Читати далі

Немає нічого кращого, ніж забути на кілька годин про свої турботи і віддати себе в руки професіоналів, які знають, як допомогти твоєму організму розслабитися. Тільки ось незрозуміло, який саме масаж вибрати. Від різноманітності назв у SPA-салонах голова йде кругом. А рекламні буклети взагалі збивають з пантелику набором...Читати далі

У нашому неспокійному світі зберігати спокій буддиста – непросте завдання. Кожна п'ята людина страждає від депресій, неврозів, порушень сну та хронічної втоми. Про цей божевільний, божевільний світ Стрес переслідує нас всюди: навіть найурівноваженіша людина втратить самовладання, якщо просто дати їй подивитися...Читати далі