розслабитися

Більшість чоловіків зізнається, що коли по-справжньому улюблена жінка торкається до них, вони відчувають своєрідний струм, що пробігає по тілу. Скористайся цим! Оволодівши технікою еротичного масажу, ти станеш для нього незабутньою і незамінною — адже неможливо відмовитися від того, хто приносить нам неземне...Читати далі

У науковому світі явище психосоматики більше не заперечується. Те, що наше тіло багато в чому залежить від нашої психіки, — це факт! Що таке вайвейшн? Що таке вайвейшн? Вайвейшн – це циркулярне дихання. Ефект такого спеціального дихання в тому, що воно викликає релаксацію, оновлення сприйняття та перефокусування.Читати далі

Шукаєш щось середнє між фітнесом та йогою? Тоді програма Джиліан Майклс Yoga Meltdown точно для тебе. Виконуючи улюблені асани, але у складнішому виконанні, тобі вдасться знизити свою вагу! Джиліан Майклс – американський тренер, відомий своїми ефективними тренуваннями. Всі її програми підібрані таким чином, щоб...Читати далі

Після напруженого дня хочеться побалувати себе та своє тіло приємними процедурами. Відмінно з цим завданням впорається гаряча розслаблююча ванна. Якщо правильно підібрати до неї добавки, то повний релакс гарантований! Що може бути приємніше, ніж поринути у гарячу ванну? Тепла вода приємно обволікає тіло та розслаблює.Читати далі

Вихідні це, безумовно, чудовий час. Але часто трапляється, що недільним вечором ми валяємось на дивані, гадаючи, як 48 годин можуть пролетіти так швидко, тоді як час від понеділка до п'ятниці здається цілою вічністю. Не турбуйся! Ми випробували на собі і розповідаємо тобі 5 порад як продовжити вихідні та по них...Читати далі

Спробуй сама приготувати природну косметику на травах. Користь очевидна! Ще наші прабабусі збирали і сушили трави про запас, щоб потім використовувати їх у лікувальних і косметичних цілях. Сьогодні немає потреби самим заготовляти рослини: трави або збори можна купити в аптеці і робити з них лосьйони для обличчя, маски для рук,...Читати далі

У стресовій ситуації буває складно впоратися із емоціями. Як швидко взяти себе в руки, приборкати дратівливість та гнів? 1. Вправи від стресу Зняти напругу з м'язів допоможуть найпростіші вправи. Їх можна виконувати сидячи та стоячи. Руки вздовж тіла. З силою стисні в долоні кулаки, потім розтисні кулаки і стисні кисті рук. Знову...Читати далі

Щоб міцно і солодко спалося, слідуй простим правилам Найчастіше проблеми зі сном виникають через конфлікти, неприємності на роботі або вдома. Не завжди вдається знайти вихід із скрутного становища, і тоді тривожні думки не дають нам спокою ні вдень, ні вночі, і ми втрачаємо сон. Створи правильний настрій За дві години до...Читати далі

Розслабитись після насиченого клопотами робочого дня цілком можливо в домашніх умовах. ЧИТАЙ ТАКОЖ: SPA вдома: рецепти ефективних процедур із салонів по всьому світу Душ або ванна з правильними засобами здатні буквально змити втому та допомогти солодко заснути. Останнє важливо для збереження нашої краси та...Читати далі

Солі, як одному з найзагадковіших речовин у природі, люди давно надавали великого значення. Багатовікове вживання цього продукту призводить до природної думки: сіль життєво потрібна і без неї нам не прожити. Але, незважаючи на це, суперечки довкола неї не вщухають. Давай розберемося, в чому сіль? Не порушувати баланс...Читати далі