міфи про схуднення

День у день з'являються і забуваються все нові і нові рецепти краси та стрункості. Деякі зізнаються медиками та вченими неспроможними, деякі – допомагають скинути вагу та стати здоровішим багатьом. У цій статті ми поговоримо про те, чи можна використовувати яблучний оцет для схуднення. Чи можна пити яблучний оцет? В мережі...Читати далі

Ці поширені поради для схуднення роблять лише гірше. Поради для схуднення всюди. Блоги, статті, сайти, відео на YouTube та TikTok. Ми натрапляємо на поради для схуднення, навіть гортаючи стрічку в Інстаграмі. Але не всі вони є корисними для нашого здоров'я. Деякі поради для схуднення не просто не працюють, а ще й...Читати далі

Від горя не сивіють, любов справді наркотик, а зелений чай не такий уже корисний. Разом з експертами ми розібралися у безлічі міфів про наше здоров'я. І будемо жити тепер по-новому. 1. Люди дійсно діляться на сов і жайворонків Виявляється, біологічні ритми, що визначають схильність до певного режиму дня, передаються нам...Читати далі

Давай раз і назавжди закриємо ці 26 питань, і харчуватимемося і займатимемося спортом, забувши про міфи про схуднення. Для того, щоб успішно схуднути і при цьому не зіпсувати собі здоров'я, потрібно знати багато корисної інформації. І, в першу чергу, звернутися до лікаря, який допоможе підібрати правильну та збалансовану дієту.Читати далі

Раціонально харчуватися — це корисно, смачно та нескладно. Головне — розлучитися зі вредними стереотипами та правильно вибудувати пріоритети. Почнемо? 1. Харчуватися правильно — це дуже дорого Будемо чесними, рівень достатку має значення, але не вирішальне. Щоб правильно харчуватися, нема потреби купувати дорогі...Читати далі

Все ще віриш у те, що солодке газоване газування буває light, а продукти для схуднення - те, що потрібно твоєму організму? Тоді дізнайся правду! 1. Зменшити калорійність продукту легко – необхідно його знежирити. Проте знежирене мало схоже на їжу: молоко нагадує воду, йогурт – комкувату слизову оболонку, сир стає сухим і...Читати далі

Калорійність солі – 0 ккал, цукру – 390 ккал. Чому ж деякі дієтологи ставлять їх в один ряд, коли йдеться про продукти, заборонені для охочих скинути вагу? Дуже багато дієт ставлять жорстку умову: обов'язково відмовитися від солі. Здавалося б, продукту без калорій досить складно відкладатись у жир, тоді до чого...Читати далі