гречка - Сторінка 2

Кожна жінка прагне мати струнку і підтягнуту фігуру. Одні для цього йдуть у спортзал, інші сідають на дієту. Однією з найефективніших і твердих дієт вважається гречана дієта. Триває вона тиждень, протягом якого твій організм зможе позбутися токсинів та кількох зайвих кілограмів. Дієта вимагає...Читати далі

Традиційно ця страва, звичайно ж, готується із рубаним м'ясом. Але і такий пісний варіант, без сумніву, припаде до смаку всім. Родзинка цієї страви в тому, що замість рису для начинки використовується гречка – цінний продукт для пісного та дієтичного харчування. ЧИТАЙ ЩЕ: Пісні салати — 3 найкращі рецепти СПОНУВИТЬСЯ: 1 качан...Читати далі

Розвантажувальні дні допомагають очистити організм. Деякі продукти найкраще їсти в цей час, тому що вони пов'язні та низькокалорійні. Турбота про своє здоров'я починається із вибору правильної дієти. Дієтологи радять проводити розвантажувальні дні на гречці, кефірі, рибі. Також можна вживати куряче м'ясо. Гречка Гречана...Читати далі

Розвантажувальний день – це дуже гарний оздоровчий захід. Однак якщо напередодні такого дня і після нього наїдатися до відвалу, нічого доброго не вийде. Готуватись до розвантажувального дня потрібно за день-два до нього. Скорочувати кількість їжі, що з'їдається, зменшувати порції, звести до мінімуму вживання тварин...Читати далі

Менталітет слов'янських людей настільки сильно увійшов у спосіб життя, а зокрема вживання хліба під час усіх їд, що переконати в зворотному нас просто неможливо. Тому технологи всіляко вигадують альтернативу хлібу хоча б тим, хто займається спортом, і стурбований своїм здоров'ям. Адже не так просто...Читати далі

Ти колись пробувала запечену гречану кашу в горщику? Обов'язково спробуй – дуже смачно! Гречана каша в горщику Потрібно: гречана крупа повинна становити три чверті від обсягу горщика вода сіль за смаком зелень Приготування: Гречневу крупу помити і перебрати. Засипати в горщик, залити окропом,...Читати далі

Рецепт для тих, хто дотримується посту або є прихильником вегетаріанства! Гречані котлети з грибами без м'яса і яєць припадуть до смаку навіть найвибагливішим гурманам. Просто пальчики оближеш! Гречані котлети з грибами Потрібно: 2 головки цибулі; 2 відварені картоплини; 2 сирі картоплини; 1 склянка...Читати далі

Просте дієтичне блюдо - гречана каша з цибулею. Пікантність надає трохи перцю чилі. Гречана каша з цибулею Потрібно: 300 мл води 200 г гречаної крупи 50 мл рослинної олії 4 цибулини ріпчастих по 1 перцю чилі та пучку зеленої цибулі сіль Приготування: Промити гречану крупу, відварити до готовності. Гречка має...Читати далі

Цей суп-пюре підійде не тільки тим, хто дотримується лікувальної дієти або бореться з зайвою вагою, а й людям, які дотримуються посту. Легкий суп-пюре з брокколі та цукіні Основою цієї першої страви є цукіні та брокколі. Обидва овочі містять велику кількість вітамінів і корисних речовин, що легко засвоюються і є...Читати далі

Фарширований цукіні гречкою та овочами – чудова пісна страва. Цукіні за бажанням можна замінити кабачками. Незрівнянний цукіні * Якщо ви дотримуєтеся посту, виключіть рослинне масло. Цукіні можна замінити кабачками. Сподобається 1-2 цукіні, 300 г вареної гречки, 3 моркви, 1 цибулина, 5 помідорів, сіль, мелений чорний перець, 2...Читати далі