квасоля - Сторінка 2

У наш час без салатів не обходиться не лише святкове застілля, а й буденний обід чи вечеря. І з кожним днем ​​нових рецептів з'являється все більше, а інгредієнти для їхнього приготування стають все вишуканішими. Але як би дивно це не звучало, саме прості та невигадливі салати виходять найсмачнішими. Головне – не...Читати далі

Квасоля – у багатьох кухнях народів світу займає значне місце. Часто квасолю називають рослинним м'ясом, тому що до її складу входить до 30% і більше білка. Сьогодні давайте приготуємо найсмачнішу заготовку на зиму в мультиварці. Рецепт перевірений часом та редакцією «Люблю готувати!» [one_half last=»no»] СХОДИТЬСЯ: 700 г...Читати далі

Дієтолог Світлана Фус приготувала тобі топ-3 рецепти корисних бутербродів. Бутерброди: смачно, але шкідливо? Ні це не так. Якщо правильно їх приготувати, бутерброди можуть стати дуже корисною стравою. Дивись рецепти від дієтолога Світлани Фус! Вона покаже, як правильно зробити три види найсмачніших сендвічів:...Читати далі

Вареники виходять ситними, з солодкуватим смаком. При подачі їх достатньо збризкати рослинною олією і посипати кропом. Незвичайно! СНІДЕТЬСЯ: 200 г квасолі 1 цибулина рослинна олія для смаження сіль за смаком мелений чорний перець Для тесту: 2 склянки борошна 200 мл води 2 ст. л. олії 1/2 ч. л.Читати далі

У мікрохвильовій печі, виявляється, можна приготувати смачний суп. А ви вже куштували? СПОТРОБИТЬСЯ: 200 г великої квасолі 3 картоплини по 1 невеликій цибулиці та моркви 2 ст. л. оливкової олії 1-2 ст. л. кабачкової ікри по 0,25 ч. л. солі та меленого чорного перцю зелень кропу для прикраси ПРИГОТУВАННЯ: Квасоля попередньо...Читати далі

У квасолі багато вітамінів групи В, особливо велика кількість вітаміну В6, який відповідає за роботу імунної системи та стан шкіри. Салат з квасолі і капусти * Якщо ви дотримуєтеся посту, виключіть олію. Салат можна заправити соком лимона, яблучним або бальзамічним оцтом. Знадобиться: 1 склянка червоної...Читати далі

Ви не любите тушковану капусту? І даремно! Мало того, що в умілих руках тушкована капуста виходить надзвичайно смачною, а користі від неї скільки! Та й по кишені капуста кожному – справжній антикризовий овоч, рецептів приготування якого не порахувати. Залежно від наявності тих чи інших продуктів, можна...Читати далі

Ви не любите тушковану капусту? І даремно! Мало того, що в умілих руках тушкована капуста виходить надзвичайно смачною, а користі від неї скільки! Та й по кишені капуста кожному – справжній антикризовий овоч, рецептів приготування якого не порахувати. Залежно від наявності тих чи інших продуктів, можна...Читати далі

Основний продукт у пісному раціоні – це квасоля. Великий вміст рослинного білка, клітковини та мікроелементів робить квасолю рівноцінним замінником м'яса. Рекомендуємо приготувати просту та ситну страву – квасолю з овочами. Квасоля, тушкована з овочами Інгредієнти: 1,5 скл. квасолі 3-4 картоплини 1 морква 2 ст. л. томатного...Читати далі

Квасоля та картопля рідко змішують в одному блюді. Проте сьогодні доля зведе їх разом у простій запіканці. І повірте, вийде дуже смачно. СХОДИТЬСЯ: 1-1,5 скл. квасолі 0,5 кг картоплі 2 цибулини олія для смаження сіль, чорний мелений перець за смаком ПРИГОТУВАННЯ: Квасоля залити холодною водою і...Читати далі