Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

їжа

10 золотих принципів роздільного харчування від дієтолога
Роздільне харчування

Вперше зіштовхуючись із поняттям «роздільне харчування», можна подумати, що ґрунтується на простому принципі: не їж усе разом. Але це помилка. Як насправді будувати раціон за такою системою, розповідає експерт. Що таке роздільне харчування, які у нього основні принципи і як вибудувати своє меню, виходячи з його...Читати далі

10 причин включити молочні продукти у свій раціон
Молоко, Фото

Молоко та молочні продукти – найважливіший елемент здорового харчування. У харчовій піраміді, розробленій європейськими дієтологами, вони посідають четверте місце. Отже, мають становити щонайменше 20% щоденного раціону. Чим корисне молоко і як вибрати правильне? Молоко має виняткові поживні властивості. Всі...Читати далі

Хумус: користь, рецепти хумуса, з чим його їдять

Хумус – популярна закуска у всьому світі. Його люблять за простоту приготування та ситність. Рецепт хумус досить простий, адже це паста з нуту, яка приправлена ​​спеціями. Як його готувати і з чим їсти, яка його користь: все це читай у нашій новій статті! Ти можеш використовувати хумус, як закуску чи гарнір, він чудово...Читати далі

Кето-дієта для жінок: у чому її суть, меню на тиждень, плюси та мінуси

Періодично кожен із нас відчуває: треба скинути зайві кілограми. Відмінного результату можна досягти як за допомогою спорту, так і завдяки кето-дієті. Які продукти можна їсти під час кето-дієти? Меню на тиждень по кето-дієті – у нашому матеріалі! Що таке кето-дієта Дієта для жінок У чому користь...Читати далі

Як приготувати свинячий окіст у апельсиновій глазурі

Солодкі фрукти гарні не тільки у випічці та десертах. Вони чудово поєднуються з м'ясом! Це розкішна святкова страва — свинина в апельсиновій глазурі — тому підтвердження. Читай також:Що приготувати на Новий 2021 рік, щоб задобрити Бика СПОЛУЧИТЬСЯ: 1 кг м'якоті свинини зі шкірою і тонким краєм сала (одним шматком) 3...Читати далі

10 продуктів, які не мають нічого спільного з правильним харчуванням

Сідаючи на правильне харчування, ми очікуємо, що це легко і просто: береш корисні продукти і їж їх, а солодощі всякі викидаєш на смітник. Здавалося б, що може бути простіше? Навіть парена ріпа в порівнянні з цією тезою виглядає як кубик Рубіка. Проте все не так легко, як може здатися. Ось список продуктів, які не...Читати далі

8 міфів про здорове харчування, в які не можна вірити
міфи про здорове харчування

Вік живи — вік дізнавайся про нові спростування міфів про здорове харчування. Тим більше, щодня джерел інформації стає дедалі більше, тому варто розуміти, де правда, а де — перекручені факти. Чи правда, що яєчні жовтки краще не їсти, здорове харчування - це 5 прийомів їжі на день, а жир - це те, через що ми...Читати далі

Класика італійської кухні - 20 рецептів смачної пасти
паста карбонарі рецепт

Якщо піцу можна вважати золотою стравою італійської кухні, то пасту - її перлиною. Різноманітність рецептів та варіацій класичних італійських паст вражає уяву, а якщо врахувати, що в кожній країні в пасту привносять щось від своєї кухні, то можна тільки здогадуватися, скільки рецептів паст існує у світі. Ми...Читати далі

Як варити макарони: важливі поради

Макарони – вироби з висушеного тіста, які є одними з найпопулярніших та найулюбленіших багатьма! Цей гарнір має величезну популярність. Макарони не лише смачні, а й швидкі у приготуванні. Щоб їх приготувати правильно, потрібно врахувати кілька моментів. Як правильно варити макарони, скільки за...Читати далі

Різдвяний пост 2023: початок, правила поведінки та харчування, меню по днях, меню, календар посту

Різдвяний пост у 2023 році розпочинається 15 листопада і триватиме 40 днів – до 24 грудня: це пов'язано з переходом Православної Церкви України на новоюліанський календар. У цей період набувають чинності обмеження як у поведінці, так і в їжі, особливе харчування щодня змінюється в залежності від дати. Корисно знати меню та традиції...Читати далі

сторінки:1234567...29