Спосіб життя - Сторінка 577

Каша з гарбуза – не тільки смачна, а й корисна страва. Гарбуз славиться вітамінами, клітковиною, мікроелементами. Цей овоч незамінний у дієтичному харчуванні – у ньому міститься мало калорій. Гарбуз вважається антидепресантом, тому гарбузову кашу рекомендується їсти в зимовий та весняний періоди. Гарбузова каша з яблуками та...Читати далі

Основний продукт у пісному раціоні – це квасоля. Великий вміст рослинного білка, клітковини та мікроелементів робить квасолю рівноцінним замінником м'яса. Рекомендуємо приготувати просту та ситну страву – квасолю з овочами. Квасоля, тушкована з овочами Інгредієнти: 1,5 скл. квасолі 3-4 картоплини 1 морква 2 ст. л. томатного...Читати далі

Чи то втома, чи авітаміноз, чи просто фази Місяця – але іноді на всіх знаходить «ступор». Як позбутися його, перезавантажитись – і відчути, що ти знову сповнена цікавих ідей та енергії для їх втілення? 1. Так званий mood board Дослівно «дошка настрою», тобто колаж. Це візуалізація того, що потрібно зробити.Читати далі

Хочеш бути стрункою та здоровою? Тоді візьми за правило регулярно їсти дієтичний суп-пюре із селери. Селера - унікальна рослина, що володіє масою корисних властивостей. Селера уповільнює процеси старіння, сприяє спалюванню жирів, покращує пам'ять, підвищує тонус, знімає запалення. Суп-пюре із селери:...Читати далі

Хто ж не любить пироги? Ароматні, ситні, з різними начинками. Під час посту можна побалувати себе пісним пирогом із капустою. Особливий смак надає поєднання квашеної та свіжої капусти. Пиріг з капустою Інгредієнти: 1 кг пісного дріжджового тіста 500-600 г квашеної капусти 1 кг свіжої капусти рослинна олія, сіль|соль|Читати далі

Пропонуємо страву для любителів овочів - мінімум матеріальних витрат та чергова порція вітамінів на вашому столі. Крім того, страва ідеально допоможе вам під час посту. СПОТРОБИТЬСЯ: 1 кг солодкого різнокольорового перцю 500 г моркви 300 г цибулі 1 корінь петрушки 1 корінь селери 0,5 скл. томатного соусу...Читати далі

Картопляні котлети – не можна назвати оригінальним стравам. Але повірте, в піст та ще й з грибним соусом ця страва заслуговує на особливу увагу. СХОДИТЬСЯ: 10 картоплин 2 ст. л. борошна 1 цибулина рослинна олія сіль Для соусу: 30 г сушених білих грибів 300 г печериць 1 ст. л. борошна 1 ст. л. олії 1...Читати далі

Простий спосіб вирощування розсади огірків від нашої читачки Людмили Фаткіної По секрету всьому світу Хочу поділитися дуже хорошим способом вирощування розсади огірків у тирсі — я користуюся ним щороку. Для цього насипаю тирсу (витриману 2–3 роки) у пластмасову скриньку з дірочками, добре проливаю окропом,...Читати далі

Незважаючи на те, що солянка традиційно сприймається як виключно м'ясна страва, пісний її варіант анітрохи не гірший за класичний. СПОНУВИТЬСЯ: 400 г філе будь-якої риби 100 г крабових паличок 3 моркви 2 цибулини 1 корінь селери 2–3 помідори 2 бульйонних кубики 10–15 маслин 3 маринованих огірка 1 лимон 1 лавровий лист сільЧитати далі

Рибні крокети у сметанному соусі – гарна страва, дуже схожа на ресторанну. Прямо кулінарний шедевр! Що цікаво, їх можна зробити з тріски – однієї з найдешевших риб, які можна знайти на прилавках. Дуже смачно та дуже красиво – запам'ятай рецепт! Інгредієнти для крокетів: Тріска – 500 г. Сливки – 50...Читати далі