Спосіб життя - Сторінка 576

Почати свій день із вівсянки з фруктами, горіхами та медом на сніданок – ідеальний варіант для тих, хто дбає про своє здоров'я. Поживна цінність цієї страви дуже висока, тому ти отримаєш запас енергії та заряд бадьорості надовго. Вівсяна каша із фруктами Інгредієнти: 5 ст. л. вівсяних пластівців 150 мл гарячої води горіхи, цукати.Читати далі

Смачні десерти також можуть бути корисними. Наприклад, цей. Насіння, горіхи та банани, политі медом, – поживна та енергетично цінна страва. Гарний початок дня! Десерт із насіння, горіхів та бананів, политий медом Інгредієнти: насіння (соняшникові, гарбузові) горіхи (волоцькі, фундук, мигдаль) 2 банана 2 ст. л.Читати далі

Овочі, фрукти та ягоди можна не лише їсти, а й пити. Збиваєш їх у блендері або міксері – і через секунду напрочуд ніжний смузі готовий! Смузі - ідеальний варіант для сніданку, перекушування і навіть для легкої вечері. Фруктовий смузі Інгредієнти: 4 ківі 2 яблука 200 мл персикового соку жменя м'ятних...Читати далі

Картопля з овочами може бути як гарніром, так і цілком самостійною стравою. Вийде ситно та поживно. Його можна запікати у фользі чи рукаві. Овочі можуть бути будь-які – залежно від уподобань та сезону. Запечена в духовці картопля з овочами Інгредієнти: 3 картоплини 1 морква 1 цибуля ріпчаста 2 помідори сіль,...Читати далі

Така дієтична та вітамінна страва неодмінно має увійти в твій щоденний раціон. Швидкий, простий і смачний салат - те, що потрібно, коли немає часу на приготування. Салат зі свіжих овочів, заправлений соком лимона четвертинка капусти 1 морква 1 червоний болгарський перецьЧитати далі

Здорова їжа завжди проста у приготуванні. Рисова каша без масла і цукру – чудові дієтичні ласощі. З яблуками та родзинками вона стане набагато смачнішою та кориснішою. Рисова каша з яблуками та родзинками Інгредієнти: 1 ст. круглого рису 2 ст. води щіпка солі половина зеленого яблука.Читати далі

В одній страві поєдналися дуже корисні та вітамінні продукти. Сухофрукти, горіхи та мед підвищать імунітет, відновлять сили при фізичних та розумових навантаженнях, зміцнять організм. Від такого десерту не відмовляться навіть діти. Сухофрукти з горіхами та медом Інгредієнти: 100 г кураги 50 г родзинок 100 г чорносливу 50 г волоських горіхів 3 ст. л.Читати далі

Просто з'їсти яблуко, апельсин та банан нудно та нецікаво. А ось зробити з фруктів салат та ще й з медом саме те! Крім того, фруктові салати дуже люблять діти. Порадуй себе та свою сім'ю смачним та корисним десертом! Фруктовий салат з медом Інгредієнти: • 1 великий апельсин • 2 яблука • 2 банана • 2 ківі •Читати далі

Сучасна техніка взяла на себе величезний тягар домашніх турбот, розвантаживши людину від необхідних, але часом монотонних та стомлюючих процесів. Коли мова заходить про переваги по побутовій кухонній техніці, більшість з опитаних називають холодильник або мікрохвильову піч, плиту або кавоварку, які отримали...Читати далі

Індичка - продукт не тільки дієтичний, але ще й дуже смачний. При правильній обробці та приготуванні філе індички може подарувати вам невимовну насолоду своїм смаком та ароматом. СПОТРОБИТЬСЯ: 800 г філе індички 200 г сиру 100 г рубаних волоських горіхів 1 скл. борошна 25 мл молока 150 мл росл. олії пір'я цибулі-порею сіль,...Читати далі