Вирішила приділити увагу правильному харчуванню і збираєшся снідати мюслі? Молодець! Але не поспішай купувати мюслі в магазині.
«Ліза» пропонує приготувати цю корисну страву в домашніх умовах. Так ти можеш підібрати улюблені інгредієнти і будеш упевнена, що твій сніданок містить лише корисні та натуральні продукти.
Ми пропонуємо базовий рецепт мюслі, а ти можеш варіювати складові корисного сніданку на свій смак. У мюслі можна додавати курагу, родзинки, шоколад, насіння, свіжі або заморожені фрукти та ягоди.
Крім меду для заправки підійде питний йогурт чи нежирне молоко, радикальний варіант – це заливати мюслі негазованою водою.
Інгредієнти:
- 200 г вівсяних пластівців
- 2 ст.л. меду
- 50 г сушених бананів
- 50 г фініків
- 50 г ананасів
- 50 г подрібнених мигдальних горіхів
Приготування:
- Пластівці злегка обсмажити на сухій сковороді – це зробить страву ароматною та хрумкою.
- Сухофрукти дрібно нарізати і перемішати з|із| вівсяними пластівцями, додати|добавляти| подрібнені горіхи.
- Полити медом, ретельно перемішати.
Статті на тему
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.