Жіночий журнал Ліза - жіночий сайт для сучасної жінки Ліза - онлайн-журнал для успішних дівчат. У тебе є питання – ми дамо відповіді на все. Ми можемо стати твоєю настільною книгою успіху. Новини шоу-бізнесу, корисні поради, секрети краси та здоров'я – ми зробимо твоє життя яскравішим!
UA
RU

Друг тонкої талії: готуємо домашні мюслі

Фото: Cyclonebill

Фото: Cyclonebill

Вирішила приділити увагу правильному харчуванню і збираєшся снідати мюслі? Молодець! Але не поспішай купувати мюслі в магазині.

«Ліза» пропонує приготувати цю корисну страву в домашніх умовах. Так ти можеш підібрати улюблені інгредієнти і будеш упевнена, що твій сніданок містить лише корисні та натуральні продукти.

Ми пропонуємо базовий рецепт мюслі, а ти можеш варіювати складові корисного сніданку на свій смак. У мюслі можна додавати курагу, родзинки, шоколад, насіння, свіжі або заморожені фрукти та ягоди.

Крім меду для заправки підійде питний йогурт чи нежирне молоко, радикальний варіант – це заливати мюслі негазованою водою.

Інгредієнти:

  • 200 г вівсяних пластівців
  • 2 ст.л. меду
  • 50 г сушених бананів
  • 50 г фініків
  • 50 г ананасів
  • 50 г подрібнених мигдальних горіхів

Приготування:

  1. Пластівці злегка обсмажити на сухій сковороді – це зробить страву ароматною та хрумкою.
  2. Сухофрукти дрібно нарізати і перемішати з|із| вівсяними пластівцями, додати|добавляти| подрібнені горіхи.
  3. Полити медом, ретельно перемішати.

 


Статті на тему

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.





Ліза у Telegram!
Коментарі
немає коментарів

Будьте першими, хто залишить коментар