ананас - все статьи по запросу ананас | liza.ua

ананас

Худей за 5 дней с ананасом и тунцом

Худей за 5 дней с ананасом и тунцом

Ананас – волшебный фрукт, он усиливает работу ЖКТ, снижает давление, снимает воспаления, очищает сосуды. А диета на основе ананаса одна из самых эффективных. Тысячи женщин получили красивую фигуру, благодаря ей. Дело в  том, что в составе ананаса есть вещество бромелайн, оно расщепляет жир и увеличивает скорость переваривание... [Читать далее]

Друг тонкой талии: готовим домашние мюсли

Друг тонкой талии: готовим домашние мюсли

Решила уделить внимание правильному питанию и собираешься завтракать мюсли? Молодец! Но не торопись покупать мюсли в магазине. «Лиза» предлагает приготовить это полезное блюдо в домашних условиях. Так ты можешь подобрать любимые ингредиенты и будешь уверена, что твой завтрак содержит только полезные и натуральные... [Читать далее]

Как выбрать спелый ананас?

Как выбрать спелый ананас?

Сегодня мы уже не можем себе представить наш новогодний стол без этого тропического фрукта. Выбрать спелый ананас достаточно легко, если придерживаться нескольких правил. Вам стоит учитывать запах ананаса, цвет его листьев и упругость коры. Итак, как же выбрать спелый ананас и не попасть впросак? Как выбрать спелый ананас по... [Читать далее]

Новогодние коктейли: 3 оригинальных рецепта

Новогодние коктейли: 3 оригинальных рецепта

Залог удачного праздничного застолья — не только салаты, закуски, горячее. Не менее важны и напитки, которые их сопровождают! Кроме неизменных шампанского и более крепкого спиртного новогодний стол можно разнообразить вкусными коктейлями. Коктейль «Апельсиновый взрыв» ПОНАДОБИТСЯ:1 ч. л. сушеной мяты 2 ч. л. сушеного... [Читать далее]

Постный завтрак. Запеканка из риса и фруктов

Постный завтрак. Запеканка из риса и фруктов

Что подавать на завтрак в пост? Если ты привыкла начинать свой день со сладкого лакомства, приготовь запеканку из риса и фруктов.  Вкусно, сытно и полезно! Необходимые ингредиенты:стакан риса; одно большое яблоко; одна крупная груша; 100 г ананаса; горсть грецких орехов или фундука; столовая ложка растительного масла; столовая... [Читать далее]

Фаршированный ананас к 8-му марта

Фаршированный ананас к 8-му марта

Фаршированный ананас с мясом и сыром станет изысканным украшением твоего праздничного стола. Забирай в свою копилку еще один замечательный рецепт к 8-му марта! Необходимые ингредиенты:1 спелый ананас; 250 г нежирной свинины; 2 столовые ложки подсолнечного или оливкового масла; 100 г любого твердого сыра; соль и приправы по... [Читать далее]

Десерт из инжира с фруктами

Десерт из инжира с фруктами

Сентябрь — время полезного и вкусного инжира. Это сладкий десерт — настоящий кладезь витаминов!   Время приготовления: 60 мин В одной порции: 423 ккал Белки — 8 г, жиры — 10 г, углеводы — 73 г   Ингредиенты:300 г сушеного инжира 3 яблока 2 консервированных персика 300 г мякоти ананаса 2 банана 1 манго сок и цедра 2 лаймов 300 мл сливок... [Читать далее]

Десерт «Осенний»

Десерт «Осенний»

Десерт с «осенним» названием, но по-настоящему летним настроением!   Ингредиенты:100 г винограда 2 мандарина 1 крупный нектарин 100 г ломтиков консервированного ананаса 1 манго 100 г очищенного миндаля 2 стол. ложки меда 150 мл натурального йогурта 2 стол. ложки лимонного сока зерна граната для украшения  Приготовление: 1.... [Читать далее]

Готовим летний хит: салат с арбузом и брынзой

Готовим летний хит: салат с арбузом и брынзой

Сочные арбузы уже появились на прилавках, так что пора побаловать себя легким и питательным салатом из этой летней ягоды! Время приготовления: 25 минут В одной порции: 235 ккал Ингредиенты (на 6 порций):  150 г листового салата 1 средний арбуз 250 г ананаса 150 г сыра фета 2 стол. ложки оливкового масла сок 1 лимона 100 г очищенных... [Читать далее]

Хек в апельсиновой глазури на гриле

Хек в апельсиновой глазури на гриле

У хека довольно постное мясо, оно легко усваивается, а блюда из него используются в диетическом питании. Но при этом в филе рыбы содержится много полезной кислоты омега-3, кальций, фосфор, железо, цинк, йод, витамины РР, И, А, Е, С и легкоусвояемые белки. Попробуйте это необычное блюдо из хека с интересным привкусом! Время... [Читать далее]