Друг тонкой талии: готовим домашние мюсли
2017-02-05
Решила уделить внимание правильному питанию и собираешься завтракать мюсли? Молодец! Но не торопись покупать мюсли в магазине.
«Лиза» предлагает приготовить это полезное блюдо в домашних условиях. Так ты можешь подобрать любимые ингредиенты и будешь уверена, что твой завтрак содержит только полезные и натуральные продукты.
Мы предлагаем базовый рецепт мюсли, а ты можешь варьировать составляющие полезного завтрака по своему вкусу. В мюсли можно добавлять курагу, изюм, шоколад, семечки, свежие или замороженные фрукты и ягоды.
Кроме меда для заправки подойдет питьевой йогурт или нежирное молоко, радикальный вариант – это заливать мюсли негазированной водой.
Ингредиенты:
- 200 г овсяных хлопьев
- 2 ст.л. меда
- 50 г сушеных бананов
- 50 г фиников
- 50 г ананасов
- 50 г измельченных миндальных орехов
Приготовление:
- Хлопья слегка обжарить на сухой сковороде – это сделает блюдо ароматным и хрустящим.
- Сухофрукты мелко нарезать и перемешать с овсяными хлопьями, добавить измельченные орехи.
- Полить медом, тщательно перемешать.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Февраль 5 2017, 06:02
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
