Його називають еліксиром молодості та краси, а ще він допомагає залишатися стрункою та енергійною!
Shutterstock
ЧИТАЙ ТАКОЖ: 5 незвичайних властивостей мандарин
Корисна насолода
Соковитий, солодкий, ароматний… це все про манго. За смаком плід родом з Індії нагадує поєднання персика та ананаса, тільки вдвічі солодший.
Пінтерест
Незважаючи на відчутну насолоду, великий вміст глюкози та сахарози, манго володіє низьким глікемічним індексом, що дозволяє включати його в меню тих, хто дотримується дієти.
На 80% манго складається з води, на 15% - з вуглеводів, решта 5% - білки та органічні кислоти.
Покращує матаболізм
Shutterstock
Дивно, але цей плід можна вживати і тим, кому солодке варто обмежити за медичними показниками. Дослідження вчених довели: екстракт манго має чарівну здатність знижувати вагу, регулювати рівень так званого “поганого” холестерину та покращує загальний метаболізм організму.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Худнемо за Зодіаком: яка дієта підходить твоєму знаку
джерело вітамінів
Shutterstock
Одна з важливих властивостей манго - незаперечна користь для шкіри, особливо тим, кому за 35. Завдяки високому вмісту вітамінів С, А, бета-каротину манго запобігає появі зморшок та сприяє утворенню колагенових волокон.
Бореться зі зморшками
У жінок, що з'їдають по одному манго на день, вже через три тижні шкіра стає більш пружною і еластичною, краще утримує вологу і менш схильна до впливу УФ-променів.
Допоможе цей плід і при лущенні шкіри. Змішайте дві ложечки м'якоті манго з ложечкою меду та ложечкою оливкової олії, наносите засіб перед сном на 15 хвилин. Ефект гарантовано!
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Вчені виявили незвичайні властивості бананів
Допомагає під час стресу
Fotolia
Для людей, які схильні до стресів і мають проблеми з нервовою системою, манго теж корисний. Він містить вітамін В6, який необхідний при стресових ситуаціях. Якщо вживати манго регулярно, він зможе надати заспокійливий ефект.
ЧИТАЙ ЩЕ:
Пальчики оближеш! Соковита курочка з виноградом
Хороші манери: топ-5 правил етикету, які все порушують
Як управляти чоловіком? Порада експерта
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
