Фото: Miikka H
Багато хто вважає, що регулярне переїдання – це наслідок нехтування власним здоров'ям та розбещеністю. Проте невгамовний апетит може бути ознакою серйозних проблем із здоров'ям.
Давай дізнаємося, що ж є причиною неконтрольованого поглинання їжі?
Стрес
Найчастіше винуватцем переїдання є стрес, адже смачна їжа допомагає розслабитися та забути про емоційну напругу. Крім того, їжа все ще залишається найдоступнішим задоволенням, яке, на відміну від алкоголю, схвалить наше суспільство.
Нудьга і неробство
«Обжерливість» від неробства та нудьги можна порівняти з переїданням, яке спричинене стресом. Коли людині нудно і нічого робити, вона заїдає поганий настрій, використовуючи їжу як антидепресант.
Самотність
Та сама історія і з самотністю – люди, які відчувають потребу у спілкуванні, намагаються заповнити душевну порожнечу їжею. Це пов'язано з тим, що відчуття ситості на деякий час блокує потребу уваги.
Дитинство
Адже тебе теж у дитинстві змушували з'їдати все до останньої крихти? Так звана «хвороба чистих тарілок» змушує вже дорослу людину поглинати їжу лише тому, що її не можна викидати. Запам'ятай раз і назавжди - харчові звички формуються ще в дитинстві!
Прокрастинація
Часто надто важка чи неприємна справа хочеться відкласти на «потім». І найзручніший спосіб відстрочити дзвінок клієнту або здачу річного звіту - це випити чаю з чимось смачненьким або як слід пообідати.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
