переїдання
«Робін-Бобін-Ненажера з'їв гороху пів центнера, з'їв коня і сім телят, і дванадцять поросят», писавши Чуковський і навіть не здогадувався, що описував стан тисяч панянок перед місячними. Розберемося, звідки береться цей зажор перед менструацією і як його вгамувати. Чому перед місячними хочеться їсти ПМС приносити нам...Читати далі
Переїдання – головна причина лишньої ваги та джерело багатьох проблем зі здоров'ям. Передумовами переїдання можуть стати багато речей. Про найпоширеніші читай у нашій статті. Переїдання – це один із ознак розладу харчової поведінки. Одна справа, якщо ти зірвалася у розпавши дієти, а інша справа, якщо ти переїдаєш регулярно. Це...Читати далі
«Робін Бобін Барабек, з'їв сорок чоловік, і корову, і бика, і кривого м'ясника», писав Чуковський і навіть не здогадувався, що описував стан тисяч панянок перед місячними. Давай розберемося, звідки береться цей зажор перед менструацією і як його вгамувати. Чому перед місячними хочеться їсти ПМС приносить нам зміну рівня...Читати далі
Американські вчені назвали ряд продуктів, які допоможуть впоратися з почуттям голоду і не переїдати. За словами фахівців, через переїдання в організмі накопичується велика кількість жирів. Експерти з Ратгерського університету стверджують, що надлишок жирів у раціоні може призвести до гормонального збою.Читати далі
За словами дієтологів, основною причиною зайвої ваги є не швидкість обміну речовин та гормональне тло організму, а звичайне переїдання. Як часто ти ловиш себе на думці про те, що останній шматочок з'їденого був зайвим? Іноді трапляється ... Спробуй приборкати апетит, користуючись порадами дієтологів. Першим ділом...Читати далі
Залежність це те, без чого ми не можемо обійтися. Щоб було легко зрозуміти, наведу приклади. Хочу спати, а не можу вимкнути телевізор, не хочу їсти, а їм робочий день давно закінчився, а я не можу відірватися від комп'ютера. Найчастіше це помічають оточуючі, але ми самі. Залежна людина всіляко буде...Читати далі
Боротьба із зайвою вагою іноді стає надто важкою, бо весь час хочеться щось з'їсти. І ми злимось на організм. Але справа тут дуже часто не в організмі ... Бажання щось терміново з'їсти - далеко не завжди ознака голоду. Часто за ним криються потреби не фізіологічні, а психологічні: недолік...Читати далі
Сучасній людині почуття голоду незнайоме давно. У тому інстинктивному стані, коли їжа потрібна, щоб вижити. Полиці магазинів і холодильників ломляться від їжі, ресторани, кафе та закусочні призовно виблискують вивісками. Ми звикли жувати навіть у кінотеатрі, а хвилини очікування у черзі, в аеропорту чи друга на лавочці...Читати далі
Загальноприйнято вважати, що люди «заїдають» стрес. Проте вчені з нідерландського університету Маастріхта провели експеримент, в ході якого довели, що переїдання можуть спровокувати і позитивні емоції. Було відібрано групу добровольців з 87 осіб, критеріями були: особливості харчової поведінки та...Читати далі
Багато хто вважає, що регулярне переїдання – це наслідок нехтування власним здоров'ям та розбещеністю. Проте невгамовний апетит може бути ознакою серйозних проблем із здоров'ям. Давай дізнаємося, що ж є причиною неконтрольованого поглинання їжі? Стрес Найчастіше винуватцем переїдання є...Читати далі