Здоровий спосіб життя - Сторінка 9
Восени кашель не рідкість. Добре, якщо після застуди він зникає. А якщо ні-ні, та й повертається чи взагалі кашель не минає? Чому так відбувається і що з цим робити? І як відрізнити кашель при коронавірусі від простудного? Читай також: Як перевірити легкі будинки: небезпечні симптоми та тест на задишку Кашель був задуманий.Читати далі
Які звички скорочують тривалість життя? Усі ми знаємо, що куріння та алкоголізм скорочують тривалість життя. Але інші нездорові звички теж можуть підкосити твоє здоров'я та сприяти передчасній смерті. Серед них, наприклад, вживання в їжу оброблених продуктів з високим вмістом цукру та...Читати далі
Вік живи — вік дізнавайся про нові спростування міфів про здорове харчування. Тим більше, щодня джерел інформації стає дедалі більше, тому варто розуміти, де правда, а де — перекручені факти. Чи правда, що яєчні жовтки краще не їсти, здорове харчування - це 5 прийомів їжі на день, а жир - це те, через що ми...Читати далі
В Інтернеті вируситься нова програма для схуднення. Та чи працює вона? Читай у новій статті. Багатьом з нас хочеться створити фігуру мрії та скинути лишній вес у спортзалі за допомогою здорових способів, бо небезпечні монодієти — це не модно і взагалі фу. Але як зробити це швидко? Як оптимізувати свій шлях до мрії? Ми вже...Читати далі
Морська водорість або морська капуста (ламінарія) досить поширена і популярна у всіх куточках нашої планети. Морська капуста широко застосовується як у харчовій, так і медичній та косметичній промисловості. У новій статті ми розповімо, чим корисна ламінарія для твого здоров'я та як її можна...Читати далі
Наші бабусі та мами завжди казали: треба їсти супи щодня, бо без ріденького настане запор і взагалі кінець світу. Але чи насправді, насолоджуючись тарілкою супу, можна отримати всі поживні речовини? Які переваги та недоліки щоденного споживання супів? Про все це дізнайся з нової статті. Переваги вживання супу щодня Спершу...Читати далі
Усі ми любимо час від часу побалувати собі солоденьким, і в цьому немає нічого поганого. Споживання цукру та солодощів у помірних кількостях — це навіть добре. Але надмірне споживання цукру призводить до ускладнень та навіть до серйозних проблем зі здоров'ям. Як же зрозуміти, що ти є багато цукру? Ось кілька ознак. 1.Читати далі
Деякі люди відзначають виникнення солодкого присмаку в роті. Хтось жартує, що це через доброту душевну, хтось вибирає тактику ігнорування, а дехто б'є на сполох і відразу ж займається пошуком фахівця, який вирішив би це питання. Саме така реакція є вірною, тому що будь-яка зміна...Читати далі
Ягоди не просто так вважаються одними з найкорисніших рослинних продуктів. Їхній яскравий колір говорить про наявність у складі безлічі флавоноїдів та антиоксидантів, що робить їх дуже корисними. Більшість звичайних, знайомих нам усім ягід, таких як полуниця, чорниця, ожина, малина та журавлина, є джерелом витамину С,...Читати далі
Зима – це справжнє випробування для організму та імунітету. Що ж потрібно їсти взимку, щоби підтримати імунітет і бути в тонусі? Візьми на замітку список 12 найкорисніших продуктів для холодної пори року. Читай також:5 кращих продуктів для краси та молодості Сьогодні на ринках та в магазинах практично цілий рік можна...Читати далі