Здоровий спосіб життя - Сторінка 7

«Але там же глютен!» — вигукує тонка і дзвінка панночка, щойно побачивши кекс або пачку макаронів. І тут будь-яка людина, далека від модних дієт, замислиться, що таке дивний глютен. Ми вирішили розібратися, що таке глютен, чому його вважають шкідливим. А також — чому багато хто уникає його, віддаючи перевагу безглютеновому раціону.Читати далі

До списку різних дієт нещодавно додалася ще одна, під назвою «безглютенова». Що ж таке глютен? Кому корисна така дієта? І для чого потрібна ця речовина? У сьогоднішній статті ми намагатимемося розповісти про користь та шкоду безглютенової дієти. Читай також: М'які п'яти: готуємо домашні ванни від мозолів і...Читати далі

Періодично кожен із нас відчуває: треба скинути зайві кілограми. Відмінного результату можна досягти як за допомогою спорту, так і завдяки кето-дієті. Які продукти можна їсти під час кето-дієти? Меню на тиждень по кето-дієті – у нашому матеріалі! Що таке кето-дієта Дієта для жінок У чому користь...Читати далі

Це найкращі способи спалити жир і отримати більше задоволення і здоров'я від пробіжки. Біг - це чудовий спосіб покращити форму і отримати гарний настрій, почавши ранок не з кофеїну. Регулярні кардіотренування – це чудовий спосіб схуднути, а ще – привести себе в тонус, збільшити природне спалювання жиру. Але якщо ти...Читати далі

Вправи на розтяжку допоможуть не тільки покращити гнучкість, але ще й полегшать шлях здорової ваги. Процедура позбавлення від зайвої ваги зазвичай здається дуже стомлюючою, що бентежить, особливо якщо цифра на терезах не рухається, хоч би скільки ти намагалася. Не втрачай віри в себе і свої сили! Спробуй ці вправи...Читати далі

Багато хто з нас живе із хворобою нирок, і, що найсумніше, навіть не підозрює про це. Існує ряд фізичних ознак захворювання нирок, але часто люди відносять їх до інших захворювань і не поспішають звертатися до лікаря. Крім того, люди з цією хворобою, як правило, не відчувають симптомів до найпізніших стадій, коли...Читати далі

Багато людей дивуються, почувши, що від морозу можна отримати алергічну реакцію, аналогічну до поїдання цитрусових, або, наприклад, вдихання амброзії. Нещодавно про цю проблему було мало що відомо навіть у Мережі, але, як виявилося, кожна третя людина страждає від нетипової реакції організму на низьку температуру. Найкращі...Читати далі

Детокс та розвантажувальні дні можуть бути складними, стомлюючими. Але ти можеш полегшити собі життя за допомогою простих чаїв, які допомагають детоксикації та позбавлення зайвих кілограмів. Чаї в цій добірці підтримують організм під час розвантажувальних днів за допомогою поживних речовин, а також допомагають прискорити метаболізм,...Читати далі

Новорічні свята складно уявити без смачної їжі та алкоголю. На куражі піднімаючи черговий келих за мир і любов, ми рідко замислюємося про наслідки перебору. Усвідомлення приходить лише вранці. Головний біль, нудота, почуття безсилля… Як уберегти себе від похмілля? Прокинутися 1 січня зі свіжою головою та у чудовому...Читати далі

Важка жирна їжа, алкоголь, продукти, що погано поєднуються між собою... Як після низки свят вийти без втрат для здоров'я і фігури? Головне правило, яке врятує від надмірностей за новорічним столом – організувати цей день так, щоб святкування не зводилося лише до застілля біля телевізора. Щоб увечері не...Читати далі