Здоровий спосіб життя - Сторінка 5
Ці смачні та поживні снеки для дитини урізноманітнюють харчування твого малюка. Шкільна пора знову почалася і багатьом дітям доводиться виходити до школи офлайн, незважаючи на війну. Дбайливі батьки вже задонатили Збройним Силам України, щоб знищити росіян, які приперлися на наші території, зібрали дитині...Читати далі
Емоційне переїдання – це дуже шкідлива звичка, яка може негативно вплинути на наше здоров'я. Як перестати заїдати стресс та як прийняти своє тіло, якщо від початку війни звикла заїдати стресс? Відповідь на ці питання шукай у нашій новій статті. Чому ми заїдаємо стресс Війна викликала паніку у всіх нас. Багато людей почали...Читати далі
Робота, навчання, зустрічі – сьогодні все відбувається за екраном монітора. Звісно, це колосальне навантаження на очі. Чи можна зберегти добрий зір, працюючи за комп'ютером? Цілком! Наші повіки трудяться весь день: 10 тисяч рухів зберігають очі вологими. На жаль, зосереджено дивлячись на екран, ми часом забуваємо моргати. Одне з...Читати далі
Якщо в тебе багато цукру в крові, це зовсім не означає, що ти солоденька. Це означає, що ти не в безпеці. Ось п'ять симптомів того, що рівень цукру у крові не в порядку. Рівень цукру в крові – це дуже важлива частина нашого самопочуття, яке не варто ігнорувати. Коли є дисбаланс, здоров'я може розпочати...Читати далі
Якщо тобі доводиться жити з високим артеріальним тиском, озброїся наступними напоями. Корисні для серця напої - це, звичайно ж, не ліки від хвороби, тому якщо лікар діагностував у тебе високий кров'яний тиск, неодмінно дотримуйся всіх його розпоряджень і приймай необхідні ліки. Ну, а підтримати...Читати далі
Високий рівень цукру в крові зовсім не означає, що ти солоденька. Гіперглікемія або, по-простому, високий рівень цукру в крові зазвичай пов'язаний з діабетом і предіабетом (коли рівень цукру в організмі підвищений, але недостатньо високий, щоб діагностувати діабет). Якщо не лікувати цей стан і не займатися профілактикою,...Читати далі
Якщо дуже хочеш влізти в сукню, ось тобі п'ять кращих порад, які допоможуть досягти бажаного швидко і якісно, але при цьому не загробити собі здоров'я. Працюючи над схудненням лише півтора місяці, ти зможеш скинути до п'яти кілограмів здоровим способом. І ти навіть не помітиш, як втратиш їх. 1. Їж більше...Читати далі
Потрібно трохи мотивації для того, щоб займатися спортом чи робити зарядку вдома? Тоді ця стаття для тебе. Лікарі рекомендують дорослим від 18 до 64 років 150 хвилин помірних вправ на тиждень, щоб уникати ожиріння та проблем зі здоров'ям. Але де знайти стільки мотивації? Що ж, у нас є для тебе щось. Ось 8 причин робити...Читати далі
Білий рис – це дуже цікавий продукт. Багато дієт — це основний інгредієнт, а деякі дієтологи рекомендують зовсім виключити його з раціону. Що ж відбувається, якщо кожен день є білий рис - самостійно або в таких стравах, як роли та суші. Рис - це один з найпоширеніших злаків у світі. Він...Читати далі
Мед – корисний продукт. Він давно визнаний офіційною медициною як цілюща добавка до основного лікування застуди, серцевих хвороб і захворювань шкіри, а також як потужний засіб для відновлення після хвороби або операцій. Секрет його незаперечної користі у складі. Він складається на 78% із цукрів (левульозу, глюкоза,...Читати далі