Здоровий спосіб життя - Сторінка 166
Глибока зима - це коли немає сил піднятися вранці, а необхідність працювати, займатися звичайними побутовими справами і здається справжнім подвигом. Пропоную вам кілька власних перевірених рецептів, як пережити лютий у хорошому настрої та з відмінним самопочуттям. Почну з того, що лютнева втома...Читати далі
Всі знають, що зима – час грипу, ГРЗ та інших неприємностей. Щоб уникнути зимових застуд, у холодну пору року фахівці, окрім регулярних фізичних навантажень та прогулянок на свіжому повітрі, рекомендують звернути увагу на своє щоденне меню. Адже збалансований раціон допоможе зміцнити сили організму та підвищити...Читати далі
Американські вчені під керівництвом Еріка Стайса провели дослідження для визначення напою, який найбільше згубно впливає на здоров'я. Експерти дійшли висновку, що такими напоями є прості молочні коктейлі. За словами фахівців, у них міститься велика доза цукру та молочних жирів, що ведуть до...Читати далі
Дефіцит сонячного світла, калорійне меню та малорухливий спосіб життя взимку не минає безвісти. Ось і в лютому наш організм починає працювати на межі своїх можливостей. Варто тільки промочити ноги, одягнутися не погодою, проїхатися в громадському транспорті в годину пік, як перші симптоми застуди тут як тут. Виною...Читати далі
Лікарі відкрили новий безпечний спосіб, після якого шанси на зачаття збільшуються вдвічі. Експерти з Університету Окленда в Новій Зеландії дійшли висновку, що якщо подряпати внутрішню частину матки, то шанси зачати дитину збільшуються у кілька разів. Читай також: Міла Куніс більше не приховує вагітність.Читати далі
У холодну пору шанси підчепити застуду значно збільшуються. Однак, якщо впливати на хворобу в її зародку, можна обійтися без медикаментів. Низка цілющих напоїв, ефект яких перевірений ще нашими предками, може стати адекватним захистом від зимових застуд. Тепла година з лимоном і медом.Читати далі
Зима майже закінчилася, проте до свіжих, «справжніх» овочів, фруктів та ягід ще дуже далеко. На допомогу можуть прийти заморожені продукти. В даний час в супермаркетах можна знайти найширший вибір заморожених фруктів, ягід, овочів та зелені. Правильно заморожені продукти зберігають більшу частину вітамінів.Читати далі
У багатьох на вікні росте чудова квітка - алое. Його використовують як у косметичних цілях, так і для лікування багатьох захворювань. При болях у суглобах роблять такий компрес: зрізаю листя та стовбури 4–5-річної рослини, витримують у темному місці 8–10 діб. Потім листя розрізають по 3-4 см, стовбури на стовпчики.Читати далі
Льон - це однорічна, трав'яниста рослина, яка у висоту може досягати до 1 метра. Він має тонку стеблинку з вузькими листочками, і красується льон своїми ніжно-ніжно-блакитними квіточками з липня по серпень, які потім дають плід - кулясту коробочку. Процес вирощування льону почався ще 5000 років тому в Єгипті та Середній...Читати далі
Найпопулярніший фітнес тренер України і мама, що годує, Аніта Луценко не втомлюється мотивувати жінок і дівчат вести здоровий спосіб життя - правильно харчуватися і грамотно розподіляти фізичні навантаження. Причому робить це абсолютно безкорисливо, прямо через Інстаграм. Фактично, Аніта Луценко веде щоденник...Читати далі