Здоровий спосіб життя - Сторінка 169

У цьому вся комплексі вправ задіяні все «групи м'язів» – органи почуттів: зір, слух, нюх, смак, дотик. Якщо щоранку ти займатимешся нейробікою, забезпечиш собі швидке мислення, станеш сміливішим і розумнішим! 1. Тримай ложку в лівій руці Це дуже корисно для мозку – робити звичні дії лівою рукою.Читати далі

Чи можна схуднути без особливих зусиль? Так! На думку дієтологів, правильний сніданок допоможе за місяць непомітно скинути до 4-7 кг. Читай ще: Що буде, якщо вранці не поснідати? Правильно, напади вовчого голоду вдень чи ввечері. Справа в тому, що для злагодженої роботи системи...Читати далі

Як правильно лікувати грип та ГРВІ, щоб хвороба якнайшвидше відступила і дитина не пропускала занять у школі? Дотримуючись наступних порад, ти зможеш вчасно зупинити підступний вірус та не допустити ускладнень. 1. Повноцінний відпочинок З першого дня, як твоя дитина відчувала нездужання, краще обмежити...Читати далі

Як не потрібно лікувати кашель у дітей та до чого може призвести самолікування? Давайте розглянемо найпоширеніші помилки у лікуванні кашлю у дітей. 1. Краще перестрахуватися та дати дитині антибіотик Хворіти довго не любить ніхто, та й можливість сидіти на лікарняному є не в кожного. Ось і починають матусі перестрахуватися.Читати далі

Захисні сили організму знижуються під впливом різних факторів - погана екологія, неправильне харчування, часте використання медичних препаратів, стреси, пасивний спосіб життя. Зміцнити імунітет допоможуть лікарські рослини. Які з них найефективніші? Туя Це вічнозелена рослина із сімейства.Читати далі

Скільки б нам не розповідали про нові чарівні дієти та системи харчування, основа здорового раціону завжди одна. Це оптимальний баланс білків, жирів та складних вуглеводів. Дотримуватись його зовсім не складно, головне почати. А найкраще починати свій ідеальний день із смачного, збалансованого, здорового злакового...Читати далі

Часто ми стикаємося зі стереотипами щодо грипу, застуди та ГРВІ. Що з цього правда, а що вигадка? Давайте розумітися! 1. Якщо в класі у дитини хтось захворів, ваша дитина теж захворіє Міф У більшості випадків збудниками застуди стають риновіруси. Вони поширюються повітрям з пилом і крапельками.Читати далі

Найпотаємнішим бажанням усіх батьків є здоров'я дітей. Особливо зараз, у розпал навчального року. Зверніть увагу на важливі аспекти способу життя своєї дитини, щоб осінньо-зимовий сезон він провів без застуд. 1. Режим дня Головним ворогом імунітету зростаючого організму дитини є нестача фізичних...Читати далі

Біль у горлі – один із перших симптомів застуди. Якщо захворювання має вірусну природу і протікає у легкій формі, впоратися із хворобливими відчуттями можна самостійно. Головне розпочати лікування вчасно – з появою перших неприємних симптомів. Що можна зробити? Існує маса домашніх та народних способів.Читати далі

Хочеться навчитися не їсти на ніч, але всі ніяк не доходять руки? Скористайся однією з наших порад. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Найправильніша дієта: худнемо без шкоди для здоров'я №1 Замість пізньої вечері влаштуй тренування – подвійна користь без зайвих калорій. №2 Нагодуй своєю вечерею бездомних тварин. Так ти й добру справу зробиш, і...Читати далі