Забруднення навколишнього середовища - це бич всіх великих міст із розвиненою інфраструктурою та промисловістю. Урбанізація принесла цивілізації безліч благ, але один із негативних наслідків такого стрімкого розвитку — загроза здоров'ю через брак чистого повітря. Люди намагаються адаптуватися до урбаністичної реальності та вигадують способи захисту свого організму від нестачі кисню. Один із таких способів – кисневі коктейлі.
Зміст:
- Що таке кисневий коктейль
- Хто особливо схильний до ризику гіпоксії
- Як винайшли кисневий коктейль
- Чим корисний кисневий коктейль
- Принцип дії кисневого коктейлю
- Як вживати кисневий коктейль
- Як приготувати кисневий коктейль вдома.
У цій статті «Ліза» розповість тобі, що таке кисневий коктейль? Як її зробити? Чим він корисний? І чи взагалі потрібно заповнювати дефіцит кисню, живучи у великому мегаполісі? Дізнайся всі особливості кисневого коктейлю прямо зараз!
Що таке кисневий коктейль
Кисневий коктейль (киснева пінка) – це не тільки яскрава смачна пінка, яку ти могла бачити в кисневих барах у спортивних комплексах та інтернет-магазинах, але й неймовірно корисний продукт, одним із складових якого є кисень, а другим – суміш вітамінних компонентів (соки) , трав'яні настої).
Сукупна дія вітамінних та лікарських складових разом із киснем дуже позитивно впливає на організм людини. Завдяки підвищеному вмісту кисню нормалізується артеріальний тиск, в комфортних умовах виявляється серцево-судинна система. Якщо вживати кисневий коктейль регулярно, це сприяє нормалізації мікрофлори ШКТ, поліпшується нирковий кровотік, краще виводяться токсини і продукти обміну речовин. В результаті заповнення киснем свого організму покращується загальне самопочуття, а також стан шкіри.
Вражаюча ефективність коктейль-кисневої терапії пояснюється тим, що саме через шлунок у тканині надходить приблизно вп'ятеро більше кисню, ніж через легені. Кисневий коктейль протипоказань не має, і є чудовим засобом для зміцнення імунної системи. Приймати кисневий коктейль може кожна людина у будь-якому віці без обмежень. Для тих, хто страждає від гіпоксії (нестачі кисню), кисневі коктейлі просто потрібні.
Хто особливо схильний до ризику гіпоксії
- спортсмени - підвищення витривалості;
- вагітні жінки - для покращення умов дозрівання плода;
- діти для зміцнення імунітету, покращення опірності організму до інфекцій;
- хворі на серцево-судинні та бронхо-легеневі захворювання – для усунення гіпоксії;
- всі, чия робота пов'язана з підвищеними фізичними та розумовими навантаженнями, для підвищення
працездатності та усунення хронічної втоми.
Як винайшли кисневий коктейль
Кисневий коктейль був винайдений академіком Сиротініним Н.М. у 60-ті роки. минулого століття, але спочатку був доступний лише дуже вузькому колу урядових робітників.
Кисневий коктейль використовувався тільки в закритих урядових та військових санаторіях для профілактики та лікування патологічних процесів при передчасному старінні організму. Подальші дослідження корисних властивостей кисневої піни показали, що кисневий коктейль може застосовуватися для лікування таких станів як гіпоксія плода у вагітних, гіпоксія у хворих на серцево-судинні та бронхо-легеневі захворювання, а також для активації функцій імунної системи та відновлення сил після тренувань у спортсменів.
Основою для винаходу послужили попередні наукові дослідження, що свідчать про участь травного тракту в засвоюванні кисню, а саме інтенсивному впровадженні кисню в кров через слизову оболонку шлунка. При цьому відсутня можливість розвитку токсичних ефектів при тривалому вдиханні суміші з високим вмістом кисню.
Чим корисний кисневий коктейль
- поліпшення роботи центральної нервової системи;
- покращення роботи серця;
- нормалізація артеріального тиску (часто підвищений артеріальний тиск пов'язаний із нестачею кисню. Нормалізація кількості одержуваного кисню може відновити вегетативні реакції організму та стабілізувати тиск);
- поліпшення роботи печінки (печінці доводиться переробляти багато токсинів, при цьому потрібна велика кількість кисню, але за нестачі кисню в організмі, робота печінки не може);
- зміцнення імунітету (при нестачі кисню знижується активність імунних клітин);
- підвищення працездатності (і для людей, які займаються фізичною працею, і для тих, хто «працює головою» кисень надзвичайно важливий. Завдяки кисню підвищується витривалість, а стомлюваність знижується);
- нормалізація сну (брак кисню порушує гормональні та вегетативні реакції, які відіграють важливу роль у процесах занурення в сон).
Принцип дії кисневого коктейлю
З'їдаючи смачний та освіжаючий коктейль, ти оздоровлюєш та нормалізуєш роботу всього організму, а відбувається це таким чином:
1 етап – всмоктування
Після того, як піна коктейлю через рот потрапила в шлунок і частково в кишечник, кисень всмоктується в кров та циркулює у ній у розчиненому вигляді. За рахунок цього кисень швидше і простіше надходить до органів та тканин.
2 етап – дія кисню
Енергія чистого кисню поглинаючись тканинами організму, перетворюється на енергію біологічних процесів, покращує мікроциркуляцію та проникність клітинних мембран, посилює окисно-відновні процеси, що зміцнює власні енергоресурси організму, підвищує його функціональні можливості, стимулює захисні сили. Крім цього насичення тканин киснем покращує клітинний метаболізм, активує кровообіг, сприяє нормалізації обмінних та рефлекторних процесів, покращує харчування та відновлення тканин.
3 етап – дія вітамінного комплексу
В результаті активації обмінних процесів значно покращується засвоєння вітамінних складових коктейлю, тому їхня дія посилюється.
Таким чином, кисневий коктейль ініціює ланцюгову реакцію, внаслідок якої організм переходить у стабільний здоровий стан: покращується працездатність, знижується стомлюваність та нормалізується сон, відновлюються обмінні процеси.
Як вживати кисневий коктейль
- кисневий коктейль можна вживати щодня по 1 порції дітям та 2 порції дорослим;
- для отримання максимального сприятливого ефекту рекомендується приймати коктейль відразу після приготування маленькими ковтками протягом 5-10 хв;
- спортсмени можуть приймати кисневі коктейлі як до тренування – підвищення тонусу і підвищення результативності, і після неї – для швидшого виведення токсинів, прискорення зростання м'язової маси, відновлення сил;
- Для отримання максимального ефекту кисневі коктейлі на основі мінералів, вітамінів та фітокомплексів рекомендується приймати курсами по 4 тижні. Повторний прийом рекомендується відновлювати не менш як через 3 тижні. Тривалість безперервного курсу може бути збільшена за рекомендацією лікаря.
Як приготувати кисневий коктейль вдома.
Якщо ти хочеш приготувати кисневий коктейль у домашніх умовах, тобі знадобиться:
- сік;
- киснева трубочка з «розпилювачем» (розпилювач можна купити в аптеці);
- сироп кореня солодки;
- насос для повітряних кульок (ручний).
Можна придбати готові апарати для створення кисневих коктейлів, які можна знайти у спеціалізованих інтернет-магазинах.
Порада: Вибираючи сік, віддай перевагу виноградному або вишневому: будь-який інший сік теж підійде, але краще піниться червоний сік без м'якоті.
- Налий сік у велику склянку, не заповнюючи його повністю приблизно на 2 пальці.
- Додай 2 столові ложки кореня солодки на 1 літр соку. Добре розмішай.
- Опусти трубочку розпилювача в суміш, що вийшла, і починай дмухати. Надувати потрібно насосом для кульок. Можна також придбати балончик кисню в аптеці, але тоді ваші витрати на коктейль значно збільшаться.
Якщо ти все зробила відповідно до інструкції – твій кисневий коктейль готовий! Насолоджуйся та оздоровляйся!
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
