Закрити
Трійця 2024: якого числа Зелені свята, коли вихідні, прикмети і традиції, що не можна робити Трійця або Зелені свята 2024 – привітання, листівки, картинки Трійця 2024 – трави, які святять у церкві, і чим вони допомагають Свято Івана Купала в Україні 2024 – привітання, листівки, картинки Гороскоп таро на 21 червня: Тельцям потрібна перерва Івана Купала 2024 – дата, традиції, обряди, історія свята 21-24 червня – Купала: як змінити долю на краще в самий магічний день року Ворожіння на Івана Купала – обряди на кохання, передбачення долі Як підтримувати стосунки на відстані у військову годину Все, що тобі варто знати про повний Місяць 22 червня 5 найгарячіших літніх трендів макіяжу 2024 Ворожіння на Івана Купала – любовні обряди та передбачення долі

Як перевірити легкі будинки: небезпечні симптоми та тест на задишку

Поділися цікавим

Про те, що коронавірус насамперед порушує роботу легенів, відомо з перших днів пандемії. Найточнішу картину про стан легень дає КТ, але не завжди є можливість та необхідність зробити обстеження. Як перевірити легкі будинки, щоб не пропустити небезпечні симптоми і водночас не піддаватися зайвій паніці?

як перевірити легкі будинки

Freepik

Як перевірити, чи все гаразд із легкими

Є прості домашні тести, які дозволяють оцінити стан легенів та помітити будь-які проблеми на ранніх стадіях.

Надуть повітряну кульку

Об'єм легень – важливий параметр, який відповідає за правильну роботу органу. У середньому об'єм легень у чоловіка – 3-3,5 літри, у жінки – 2,5-3 літри. Візьми звичайну повітряну кулю. Його треба спочатку кілька разів надути і здути, щоб матеріал став еластичнішим. Потім набери повні легкі повітря – зробити це можна під час максимально глибокого вдиху – і надуй кулю одним видихом. За обсягом кулі буде видно, який обсяг легенів. Діаметр кулі повинен становити не менше 15 сантиметрів. Якщо менше, то швидше за все легені працюють не на повну силу. На це може бути ряд причин, і це не лише COVID-19.

як перевірити легкі фото

Freepik

Подивитися на пальці рук

Склади разом вказівні пальці рук. Якщо пальці виглядають опухлими і при цьому розходяться, а нігті мають вигляд «годинного скла», то це може свідчити про серйозні проблеми з легенями.

Затримати дихання

Тайванські медики рекомендують перевіряти себе таким чином щоранку. Зроби глибокий вдих та затримай дихання більш ніж на 10 секунд. Якщо на видиху ти не відчуваєш жодного дискомфорту, то, швидше за все, інфекції у легенях немає.

задишка

Freepik

Як розпізнати задишку

Дихальну недостатність визначає лише сатурація (зміст кисню в крові). Але в нинішніх умовах ми можемо довго чекати на лікаря, який перевірить сатурацію, а пульсоксиметри є не у всіх. Але можна перевірити, чи небезпечна в тебе задишка і самостійно.

Тест на задишку

Попроси когось із близьких порахувати частоту дихальних рухів. Один дихальний рух - це вдих + видих, кількість потрібно рахувати за хвилину, перебуваючи у спокійному стані. У здорової людини в середньому 14-17 рухів. Якщо більше 20 – це привід насторожитись. Перевір себе двічі: якщо за хвилину ти щоразу робиш 20 рухів і більше, то це задишка.

Важливо! Не поспішай робити КТ легень за найменших підозр на хворобу – рішення про проведення КТ може приймати тільки лікар при відповідній клінічній картині.

Поділися з друзями корисним!