зеленые овощи

Из года в год родители сталкиваются с одной и той же проблемой, знакомой каждому как мир, но оттого она не становится более простой: ребенок наотрез отказывается есть овощи! И казалось бы, сейчас в супермаркетах можно найти такое их разнообразие, которое несколько десятков лет только и могло бы сниться нашим родителям. Вот...Читать далее

Ты случайно не портишь питательные свойства овощей? Морковка, картошка, капусточка, немножко свеклы и лучка. Может, даже помидорки и молодая редиска. Все это довольно просто, да? Овощи кажутся простыми и совершенно обычными, а их приготовление – это что-то из разряда “проще пареной репы”. Однако все не так просто. Если ты...Читать далее

До Нового Года — неделя! Еще не поздно избавиться от лишних килограммов! За 7 дней можно сбросить 5 кг. Читай также:Острая диета поможет быстро прийти в форму после праздников Меню семидневной экспресс-диеты: Завтрак: 2 яйца всмятку (либо 50 гр. нежирного мяса), ломтик хлеба с тонким слоем сливочного масла и зеленый горячий чай...Читать далее

Польза овощей, а именно клетчатки для нашего организма неоспорима. А зеленых овощей и подавно, так как они считаются низкокалорийными, с низким гликемическим индексом, в составе которых лишь самое малое количество крахмала. Сейчас все большей популярностью среди тех, кто хочет похудеть, пользуются именно зеленые овощи. Так...Читать далее