стройная фигура - все статьи по запросу стройная фигура | liza.ua

стройная фигура

Как сесть на шпагат: 7 лучших упражнений и важные советы

Как сесть на шпагат: 7 лучших упражнений и важные советы

Твоему вниманию упражнения, которые помогут тебе легко и быстро сесть на шпагат на дому. Они отлично подходят для новичков, которые только начали путь к заветному шпагату. А еще мы собрали самые актуальные советы, чтобы улучшить растяжку, и подобрали отличный видео-курс для тебя. Гибкость и изящность определенно украшают... [Читать далее]

Быстро похудеть к Новому году: 3 эффективные экспресс-диеты

Быстро похудеть к Новому году: 3 эффективные экспресс-диеты

Диетологи предупреждают: стремительно худеть вредно! Но что делать, если за считанные дни до Нового года надо срочно сбросить вес и быстро похудеть? Предлагаем 3 экспресс-диеты – учти плюсы и минусы. Диета «Шесть лепестков» Читай еще: Капустная диета: как сбросить 3 кг за 5 дней Название этой диеты – по количеству дней, которые... [Читать далее]

Как, сколько и где нужно плавать, чтобы похудеть

Как, сколько и где нужно плавать, чтобы похудеть

Многие из нас считают, что плавание в море сожжет уйму калорий и из отпуска можно будет вернуться стройной. Так ли это на самом деле и сколько нужно плавать, чтобы похудеть? Читай еще: Топ-5 эффективных упражнений для похудения ног Не следует возлагать большие надежды на отпускное время! Избавиться от нескольких килограммов во... [Читать далее]

7 эффективных способов похудеть на море

7 эффективных способов похудеть на море

В отпуске можно не только нежиться на пляже, но и вплотную заняться своей фигурой. Что же нужно делать, чтобы эффективно похудеть на море? Читай еще: Как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть Пляж – замечательное место для занятий спортом в развлекательной форме. Возьми на вооружение наши 7 способов похудеть на море! 1. Махи в... [Читать далее]

Упражнения для талии, которые сделают из тебя фитнес-модель: гифки

Упражнения для талии, которые сделают из тебя фитнес-модель: гифки

Стройная и подтянутая талия — твоя мечта? Пора ее осуществлять! Какие упражнения помогут убрать лишние сантиметры с боков в домашних условиях? Как правильно выполнять самые эффективные упражнения для талии? Рассказываем!  Так-так, до лета осталось всего чуть больше двух месяцев, а это значит, что пора сиюминутно заняться... [Читать далее]

Избавляемся от целлюлита: 5 полезных привычек здоровой девушки

Избавляемся от целлюлита: 5 полезных привычек здоровой девушки

Полезные привычки – залог успешной и счастливой жизни. Внедри в свою жизнь следующие правила, и ты увидишь, как все изменится в лучшую сторону. Читай в нашей статье, как стать стройняшкой и избавиться от целлюлита. Все женщины и девушки хотят иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье. Но ответь сама себе: что ты делаешь для... [Читать далее]

Как стать стройнее за 21 день: 4 эффективных упражнения

Как стать стройнее за 21 день: 4 эффективных упражнения

Делая всего 4 упражнения в день, ты укрепишь все группы мышц и сможешь стать заметно стройнее. А с учетом того, что привычки вырабатываются за 21 день, то уже через три недели при ежедневных тренировках с помощью наших упражнений ты сможешь оценить результат. Упражнения из этого комплекса задействуют максимальное количество... [Читать далее]

Бритни Спирс показала поклонникам спортивную фигуру

Бритни Спирс показала поклонникам спортивную фигуру

Бритни Спирс отправилась с концертом в Японию, а заодно продемонстрировала свою идеальную фигуру поклонникам. Американская поп-звезда Бритни Спирс активно занимается не только своим творчеством, но и старательно работает над своим телом и физическим состоянием. Перед поездкой в Страну восходящего солнца, Бритни запостила... [Читать далее]

Как эффективно похудеть на цветной диете

Как эффективно похудеть на цветной диете

Сидеть на цветной диете полезно для организма и даже интересно! Убедись сама! В чем принцип цветной диеты Читай еще: Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня Главный принцип цветной диеты, которую еще называют радужной, – каждый день есть продукты одного цвета. Начинается все с «белого» понедельника, заканчивается... [Читать далее]

Стретчинг: как добиться гибкости и стройности

Стретчинг: как добиться гибкости и стройности

Из этой статьи ты узнаешь: Чем полезен стретчинг? Виды стретчинга Подсказки для новичков Основа комплекса упражнений по стретчингу Английское слово «stretching», от которого происходит название данной дисциплины, означает «растягивание», так что стретчинг – это не что иное, как комплекс упражнений аэробики, направленный на... [Читать далее]

Страницы:123

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: