стройная фигура - Страница 2
Чтобы скрыть небольшие недостатки фигуры, правильно компонуй детали костюма. Скрыть недостатки длиной Удлиненный легкий кардиган – идеальная пара для брюк свободного прямого покроя. Он прикрывает бедра, скрывая их полноту. Благодаря длине до колена или немного выше кардиган словно вытягивает фигуру, делая ее немного выше....Читать далее
Любоваться природой, общаться с друзьями и при этом активно тренировать мышцы? С помощью нордической ходьбы – легко! Недавно европейцы и американцы, придерживающиеся здорового образа жизни, вовсю увлекались бегом трусцой. Только вспомни голливудские фильмы: почти все красотки героини начинали свой день с пробежки. Но позже...Читать далее
Можно ли похудеть без особых усилий? Да! По мнению диетологов, правильный завтрак поможет за месяц незаметно сбросить до 4–7 лишних кг. Читай еще: Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня Что будет, если утром не позавтракать? Правильно, приступы волчьего голода днем или вечером. Дело в том, что для слаженной работы системы...Читать далее
Современные девушки все чаще выбирают бокс. Этот вид спорта меняет не только физически, но и ментально. Женский бокс поможет стать выносливее, смелее и даже спокойнее! Женский бокс дает хорошую кардионагрузку, развивает координацию и помогает подтянуть все тело. К тому же уроки бокса – это работа не только мышц, но и мозга....Читать далее
Как сбросить лишний вес без особых усилий и оставаться всегда в форме? Лучший способ похудеть — идти к этой цели постепенно, употребляя в пищу нужные продукты и придерживаясь при этом определенных правил питания и режима дня. Продукты, которые помогают снизить вес 1. Грейпфрут Ешьте грейпфрут перед едой. Он снижает уровень...Читать далее
Что нужно знать, чтобы накачать кубики пресса? Не все девушки хотят построить именно пресс кубиками. Кому-то достаточно просто плоского животика. Кому-то нравится тонкая впадинка посередине живота. Но что делать, если очень хочется именно кубики? Их сложно заполучить. Для этого нужно обладать немалыми знаниями и перерыть...Читать далее
Американская актриса родила ребенка 11 месяцев назад. Каждую мамочку волнует вопрос восстановления фигуры после родов; а для Оливии, как для артистки, этот вопрос и вовсе насущный. Но звезда заявляет: пусть она и не в лучшей форме, но она – мама, и имеет право быть немного «расплывшейся». «Моя фигура неидеальна. На самом...Читать далее
Американская певица Кристина Агилера привела поклонников в восторг своим внешним видом. Совсем недавно она родила дочь. Уже сейчас селебрити дефилирует в изысканном белом платье, абсолютно не переживая, что оно может полнить – и правильно! Кристина в идеальной форме. Таким снимком Агилера поделилась в своем Инстраграме. На...Читать далее
Каждый день даешь себе обещание сесть на диету и пойти в зал, но в итоге все бросаешь, так и не сдвинувшись с места? Все дело в мотивации… А точнее, в ее отсутствии. Сколько раз ты начинала худеть и бросала эту затею, сменив здоровую еду на перекусы с коллегами и пиццу с друзьями по вечерам? Скорее всего, это происходит потому,...Читать далее
Гимнастический комплекс «резист-э-болл» — любимая зарядка голливудских красавиц. Упражнения с фитболом улучшают осанку, контуры фигуры, помогают держать мышцы в тонусе, а настроение — высоким! Попробуй и ты. А показывает упражнения непревзойденная Лилия...Читать далее