старение

Ключ к молодости – это выбор, который ты делаешь каждый день. Иногда мы чувствуем себя старыми и несчастными, уставшими. Однако возраст – это всего лишь цифра, особенно когда мы так много знаем о здоровом образе жизни. Выбор, который мы делаем каждый день – это не только выбор между высокими каблуками и платформой. Каждый день...Читать далее

Эксперты считают, что подобные привычки и поступки вредны для твоего здоровья после 60 лет. Да и не только. Что это за привычки? Узнай в новой статье! Очень многие после 60 лет забивают на себя и свое здоровье, мотивируя это тем “Ой, да я уже старый/старая, уже все”. Но на самом деле жизнь после шестидесяти есть, и ее можно сделать...Читать далее

Оставаться активной в возрасте — это непросто, если у тебя уставшие, постаревшие мышцы. Как держать их в тонусе и оставаться бодрой и активной? Мы расскажем в подробностях. Первое правило — это не думать, что ты уже старая развалина. Да, организму свойственно меняться с возрастом, но это значит лишь то, что у тебя появились...Читать далее

Как мы стареем и какие современные методы могут помочь в борьбе с природными процессами — обо всем этом рассказывает косметолог Виктория Кузнецова. Существует четыре основных типа старения: усталый, деформационный, мелкоморщинистый и мышечный. Также выделяют комбинированный, при котором проявляются признаки сразу...Читать далее

Вам немного за 30 и вы думаете, что старость далеко? Она может оказаться гораздо ближе,  если не придерживаться здорового питания. Включите в свой рацион продукты, которые продлевают молодость, и через 20 лет вы будете все еще красоткой. Чтобы отсрочить приход старости, не нужны изнуряющие диеты. Достаточно того, чтобы на вашем...Читать далее

Японские ученые сделали попытку исследовать зависимость возрастных изменений в иммунной системе от пола человека. Для этого проанализировали кровь 356 мужчин из женщин в возрасте от 20 до 90 лет. Выяснилось, что количество лейкоцитов с возрастом у всех людей уменьшается примерно одинаково, а вот уровень лимфоцитов у мужчин...Читать далее

Группа ученых из Калифорнийского Университета под руководством Тимоти Дураззо в ходе проведенного исследования выявила, что мозг людей, страдающих и алкогольной и никотиновой зависимостями, стареет быстрее: у них ухудшается память, снижется скорость мышления. В исследовании участвовали добровольцы в возрасте от 26 лет до 71...Читать далее

Оказывается, чтобы замедлить старение, не обязательно тратиться на дорогие крема и процедуры красоты в косметическом салоне. Главное – включить в свой ежедневный рацион правильные продукты. Узнай, какая еда поможет тебе сохранить молодость! Фрукты и овощи Это источник не только жизненно необходимых минералов и витаминов,...Читать далее

Исследователи из Медицинского центра при Амстердамском свободном университете вместе с американскими медиками провели исследование, призванное выяснить, как периоды депрессий влияют на человеческий организм. Ученые исследовали образцы крови 2407 добровольцев. Треть участников исследования на момент эксперимента...Читать далее

Наверняка ты не раз задумывалась о том, как «заморозить» возраст. Запомни, какие именно факторы старят любую женщину. Неухоженные руки. Это первое, что выдает женщину в возрасте. Всегда используй средства для защиты и питания кожи рук и не забудь пользоваться перчатками при выполнении домашней работы. Седина. Ранняя...Читать далее