советы эксперта
8 березня світ святкує День боротьби за права жінок. Ми живемо в час, коли для жінок та дівчат важливо відстоювати власні права та рівні можливості. Це є критично важливим для розбудови майбутнього усієї країни. Тому повазі до себе треба навчати з дитинства. Як це зробити? Про це ми поговорили з методологинею проєкту фізичної...Читать далее
Скільки бажань, загаданих вами рік тому, здійснилися? Якщо і ви не раз ловили себе на тому, що під бій курантів ви щороку загадуєте те саме, але ніяк не отримаєте бажане, то прийшов час змінити стратегію. «Найдієвіший спосіб реалізувати будь-яку мрію — це взяти на себе повну відповідальність і «побудувати» своє щастя...Читать далее
Не секрет, что расширенные поры проблема скорее эстетическая и распространенная, но угрозы здоровью никак не несет. Однако если высыпания, черные точки, пигментацию кто-то может и замаскировать, то признаки нездоровой кожи, расширенные поры скрыть не получится. О том, как бороться с данной проблемой, какие процедуры и...Читать далее
Вакуум — одна из самых популярных техник для поддержания фигуры и здоровья. Однако подходит процедура далеко не всем. Чем полезен вакуум живота, как правильно делать упражнение и кому оно противопоказано — узнай в статье. Врач-гинеколог Юлия Оленская-Шпакевич в своем микроблоге рассказала о всех секретах выполнения...Читать далее
Вакуум — одна з найпопулярніших технік для підтримки фігури і здоров’я. Однак підходить процедура далеко не всім. Чим корисний вакуум живота, як правильно робити вправу і кому вона протипоказана — дізнайся в статті. Лікар-гінеколог Юлія Оленська-Шпакевич в своєму мікроблозі розповіла про всі секрети виконання...Читать далее
Ми відчуваємо зараз дуже велику кількість емоцій та почуттів, і серед них – безпорадність. На фоні війни, яку розв’язала росія, більшість з нас втратила відчуття контролю над власним життям, відчули внутрішню безпорадність. Що робити? Про це поговоримо у новій статті. Що таке безпорадність: говорять експерти На думку Галини...Читать далее
Догляд за шкірою важливий у будь-якому віці вашого життя, але в 30 років ви повинні приділити особливу увагу вашій шкірі обличчя, шиї та декольте, щоб запобігти мімічним зморшкам, тьмяності та сухості, які виникають у цьому десятилітті завдяки повільнішому обміну речовин в клітинах шкіри. Про це розповідає Катерина Панасенко,...Читать далее
Засновниця наша постійна фінансова експертка Анна Тігіпко розказала про корисні фінансові звички, які потрібно виховувати в собі кожен день. Дивуєтесь, чому не можете відкласти гроші на придбання нової машини, куди дівається зарплата, де знайти нові джерела надходжень. Якщо часто виникають такі запитання, вам необхідно...Читать далее
Зарплату щойно начислили, а грошей вже нема? Що ж, декому знадобляться поради з фінансової грамотності від нашого нового експерта. Згадайте, як часто біля каси супермаркетів чи АЗС ваша рука тягнулась до горішків, батончиків та шоколадок. А коли бачили позначку на товарі – 50% від ціни, то певно, відчували, якщо не купите цю річ...Читать далее
Потовиділення є частиною процесів організму людини. Незалежно від того, чи це реакція вашого тіла на високу температуру, інтенсивну фізичну активність чи нервове напруження, потовиділення виконує фізіологічну функцію. Це допомагає регулювати температуру тіла в жарку погоду, підтримує нормальний рівень вологи шкіри та...Читать далее