Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

рецепты для похудения

Смачні страви для схуднення, які не потрібно довго готувати

Скинути зайву вагу можна комфортно — не страждаючи від голоду і не відмовляючись від смачної їжі. При цьому необов’язково проводити багато часу біля плити. Ми підібрали для тебе прості дієтичні страви, які готуються не більше ніж 20 хвилин! Головне правило комфортної дієти — їсти часто (бажано кожні 2,5-3 години), але...Читать далее

Чек-ліст: з чого почати схуднення в спортзалі
чеклист

Як же неприємно подивитися в дзеркало і виявити, що поправилася на зайві кілограми, а фігура «попливла». Перша думка — негайно схуднути. Але як же зробити це правильно? Думка про те, що потрібно худнути, може шокувати не тільки тебе, але ще і твій організм. Лікарі, спортсмени та тренери кажуть, що схуднення тільки тобі...Читать далее

15 пряностей и специй, которые помогут избавиться от лишнего веса

Перечень из 15 пряностей и специй, если добавлять их в обычные блюда, помогают сжигать жир. 1. Лавровый лист Содержит эфирные масла, стимулирующие  метаболизм, что позволяет углеводам быстрее усваиваться. 2. Кориандр Семена кинзы используют в приготовлении соусов, мясных и рыбных блюд. Улучшает работу ЖКТ, восстанавливает...Читать далее

Как предотвратить ночной перекус: советует диетолог Анна Ковальчук

Вы хорошо едите в течение дня, а ночью переходите границы? Вы замечаете, что едите большую часть дневной нормы в период с 18:00 до 23:00? Вы чувствуете, что не можете контролировать свои привычки в еде по вечерам? Перекус после ужина — очень распространенное явление. Большинство людей делают это — и большинство потом сожалеет...Читать далее

Диетолог рассказала о главных причинах того, почему вес не уходит

Итак, вы перешли на правильное питание, смотрите на состав продуктов, пьете больше воды и все еще не худеете. Ваши здоровые привычки не работают или вы просто не нашли волшебную диету, которая навсегда решит ваши проблемы с лишним весом? Прежде чем отчаиваться, подумайте какая на самом деле может быть причина, по которой вы не...Читать далее

Що впливає на схуднення
Як схуднути

Відкрий образ твоєї мрії прихований за формою. Надмірна вага і ожиріння — одна з найбільш актуальних проблем населення і є не тільки естетичним дефектом. Надмірне накопичення жирової тканини в організмі тягне за собою порушення, які зачіпають практично всі системи організму. Читай также:Как защититься от смога и пыли: 5...Читать далее

Чек-лист: с чего начать похудение в спортзале
чеклист

До чего же неприятно посмотреть в зеркало и обнаружить, что поправилась на лишние килограммы, а фигура «поплыла». Первая мысль – немедленно похудеть. Но как же сделать это правильно? Мысль о том, что нужно худеть, может повергнуть в шок не только тебя, но еще и твой организм. Врачи, спортсмены и тренеры говорят, что похудение...Читать далее

Острая диета поможет быстро прийти в форму после праздников
перец чили

Похудеть после праздников поможет острая пища. В ней содержаться элементы, способствующие быстрой потери лишних килограммов. Поэтому наша диете для похудения содержит остенькое. В общем, любителям перчика посвящается. С приправами обычные блюда приобретают новый вкус. Но не только! Если регулярно добавлять их в еду, можно...Читать далее

Как похудеть за три дня: диета к Новому году
диета фото

Как сбросить к празднику пару-тройку лишних кило без стресса и голодовки? Легко! Не знаешь как быстро привести себя в форму и сбросить вес? Всего несколько разгрузочных дней накануне новогодней вечеринки – и праздничное платье будет сидеть как влитое. Но не больше трех! Иначе организм будет испытывать дефицит важных...Читать далее

Что едят селебрити: 3 вкусных рецепта, если ты на диете
Похудение - фото

Кортни Кардашьян, Дженнифер Анистон и Опра рассказали, что едят, когда хотят сбросить пару лишних килограмм. И у них это работает! Звезды поделились не просто названием блюд для похудения, но и предоставили пошаговые рецепты их приготовления. Записывай, выбирай на свой вкус и готовь легкие блюда для потери веса от твоих...Читать далее

Страницы:12
x