рецепты для похудения
Скинути зайву вагу можна комфортно — не страждаючи від голоду і не відмовляючись від смачної їжі. При цьому необов’язково проводити багато часу біля плити. Ми підібрали для тебе прості дієтичні страви, які готуються не більше ніж 20 хвилин! Головне правило комфортної дієти — їсти часто (бажано кожні 2,5-3 години), але...Читать далее
Як же неприємно подивитися в дзеркало і виявити, що поправилася на зайві кілограми, а фігура «попливла». Перша думка — негайно схуднути. Але як же зробити це правильно? Думка про те, що потрібно худнути, може шокувати не тільки тебе, але ще і твій організм. Лікарі, спортсмени та тренери кажуть, що схуднення тільки тобі...Читать далее
Перечень из 15 пряностей и специй, если добавлять их в обычные блюда, помогают сжигать жир. 1. Лавровый лист Содержит эфирные масла, стимулирующие метаболизм, что позволяет углеводам быстрее усваиваться. 2. Кориандр Семена кинзы используют в приготовлении соусов, мясных и рыбных блюд. Улучшает работу ЖКТ, восстанавливает...Читать далее
Вы хорошо едите в течение дня, а ночью переходите границы? Вы замечаете, что едите большую часть дневной нормы в период с 18:00 до 23:00? Вы чувствуете, что не можете контролировать свои привычки в еде по вечерам? Перекус после ужина — очень распространенное явление. Большинство людей делают это — и большинство потом сожалеет...Читать далее
Итак, вы перешли на правильное питание, смотрите на состав продуктов, пьете больше воды и все еще не худеете. Ваши здоровые привычки не работают или вы просто не нашли волшебную диету, которая навсегда решит ваши проблемы с лишним весом? Прежде чем отчаиваться, подумайте какая на самом деле может быть причина, по которой вы не...Читать далее
Відкрий образ твоєї мрії прихований за формою. Надмірна вага і ожиріння — одна з найбільш актуальних проблем населення і є не тільки естетичним дефектом. Надмірне накопичення жирової тканини в організмі тягне за собою порушення, які зачіпають практично всі системи організму. Читай также:Как защититься от смога и пыли: 5...Читать далее
До чего же неприятно посмотреть в зеркало и обнаружить, что поправилась на лишние килограммы, а фигура «поплыла». Первая мысль – немедленно похудеть. Но как же сделать это правильно? Мысль о том, что нужно худеть, может повергнуть в шок не только тебя, но еще и твой организм. Врачи, спортсмены и тренеры говорят, что похудение...Читать далее
Похудеть после праздников поможет острая пища. В ней содержаться элементы, способствующие быстрой потери лишних килограммов. Поэтому наша диете для похудения содержит остенькое. В общем, любителям перчика посвящается. С приправами обычные блюда приобретают новый вкус. Но не только! Если регулярно добавлять их в еду, можно...Читать далее
Как сбросить к празднику пару-тройку лишних кило без стресса и голодовки? Легко! Не знаешь как быстро привести себя в форму и сбросить вес? Всего несколько разгрузочных дней накануне новогодней вечеринки – и праздничное платье будет сидеть как влитое. Но не больше трех! Иначе организм будет испытывать дефицит важных...Читать далее
Кортни Кардашьян, Дженнифер Анистон и Опра рассказали, что едят, когда хотят сбросить пару лишних килограмм. И у них это работает! Звезды поделились не просто названием блюд для похудения, но и предоставили пошаговые рецепты их приготовления. Записывай, выбирай на свой вкус и готовь легкие блюда для потери веса от твоих...Читать далее