Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

психологическая защита

Як виявити психотравму: говорить експерт

Війна та переживання, пов’язані з нею, здатні запустити психічні зміни, що призводять до травматизації. Зокрема і ПТСР. Про це говорить психоаналітик Ольга Корбут для Телеграм-канала «Психологічна підтримка». Що таке травма: простими словами Узагальнено, травма – це реакція організму на певну ситуацію чи серію подій,...Читать далее

4 способи допомогти собі при нав’язливих негативних думках

Новини про ядерний удар, не просто можуть — вони напевно посилять негативні думки, які шкодять психічному здоров’ю і заважають мислити здорово в стресових ситуаціях. Ось чотири способи зупинити нав’язливі негативні думки, перевірені на собі людиною з тривожністю. У воєнний час нам варто звертати увагу також на власне...Читать далее

Якщо помітила ці 10 симптомів, негайно звернись по допомогу

В Україні триває війна. Важливо слідкувати не тільки за своєю фізичною безпекою та безпекою своїх близьких, але й за психологічним здоров’ям. У цій статті ми перерахували 10 ознак, що тобі або твоєму близькому потрібно поспілкуватись з психологом. А в іншій нашій статті ти знайдеш 9 платформ, що надають безплатну психологічну...Читать далее

14 простих способів пом’якшити тривогу

Візьми під контроль свою тривогу, поки вона не почала контролювати тебе. Неконтрольована тривога – це петля занепокоєння, яка не дає нормально жити та спілкуватись з людьми, заважає виконувати свою роботу, та навіть спричинює страждання. Саме тому важливо її контролювати. Читай також: Арестович, трукрайм та котики: як...Читать далее

Що робити коли накопичилась втома – порада від експерта

Що робити, якщо відчуваєш, що накопичилась втома? Про це розповіла психолог Олена Самсонова. Механізм накопичення втоми Коли відбуваються події, з якими людина ніколи у своєму житті до цього не стикалася, то психологічний процес переходу від старої реальності до нової відбувається у три етапи: ЕТАП 1. Людина збирає всі свої...Читать далее

9 платформ, що надають безплатну психологічну допомогу

У новій статті розповідаємо, хто допоможе тобі подбати про психічне здоров’я безплатно. Ми вже писали, як правильно розмовляти з людиною в депресії, щоб не зробити їй боляче. Також показали тобі чотири способи допомогти собі при нав’язливих негативних думках. Зараз варто поговорити про те, де ти можеш отримати безплатну...Читать далее

4 способа помочь себе при навязчивых негативных мыслях

Ситуация в стране сложилась страшная, и она не просто может – она наверняка усугубит повторяющиеся негативные мысли, которые вредят психическому здоровью и мешают мыслить здраво в стрессовых ситуациях. Вот 4 способа остановить навязчивые негативные мысли, проверенные на себе человеком с тревожностью. В это непростое время...Читать далее

5 признаков энергетического вампира: не дай себя «высосать»!
энергетический вампир как узнать

Часто чувствуешь усталость, упадок сил, опустошение, словно из тебя высосали энергию? Возможно, рядом с тобой находится энергетический вампир… Узнай, как распознать энергетического вампира и как защититься от него. Истощение, раздражительность, пустота, апатия, отсутствие внутренней энергии, депрессия, снижение...Читать далее

Держись от них подальше!

Есть категории людей, которые вроде бы ничего плохого тебе не делают, но при этом умудряются портить настроение или даже осложнять жизнь. Как научиться их вычислять и не пускать в свой круг общения? Нас окружает такое количество людей, что, казалось бы, очень просто выбрать тех, с кем легко и приятно общаться. Однако далеко не...Читать далее

Типы конфликтных людей: как вести себя с агрессорами
Конфликт, Фото

Чтобы правильно разрешать конфликты, полезно понимать мотивы людей, которые их устраивают Типы явных конфликтных личностей С явными конфликтерами общаться весьма некомфортно, зато их мотивы понять несложно. ● «Гром и молния». Законченный холерик. Сначала кричит, потом думает. Для него ссора, скандал – живительная среда. Он...Читать далее

Страницы:12