полезный завтрак

Всем нам в детстве приходилось есть каши: дома на завтрак, в детском саду, у бабушки в селе. Теперь, когда ты уже взрослая, ты хочешь, чтобы твой завтрак был сытным и полезным. Не пора ли вспомнить о знакомом нам вкусе из детства?«Овсянка на завтрак – залог удачного дня» Немного обо мне На самом деле, еще перед тем, как мне... [Читать далее]

Сейчас очень популярен стакан теплой воды с лимоном в качестве первой утренней трапезы. Говорят, он правильно «запускает» проснувшийся желудок и обмен веществ. А можно есть более основательное? И что нельзя? Читай также: Яблочный воскресный завтракМожно есть натощак Цельнозерновая каша. Каша из цельных зерен,... [Читать далее]

Готовить такое печенье одно удовольствие: ингредиенты все доступные, а рецепт довольно простой.ЧИТАЙ ЕЩЕ: Постное печенье на рассоле ПОНАДОБИТСЯ:1 крупная морковь 5 ст. л. овсяных хлопьев 5 ст. л. муки 100 мл растительного масла 3 ст. л. меда 100 г изюма 70 г рубленых грецких ореховПРИГОТОВЛЕНИЕ:Морковь вымыть, очистить и натереть... [Читать далее]

Питательный и полезный завтрак – отличное начало дня! Приготовь овсянку с орехами – и ты наберешься сил надолго! Каша овсяная с грецкими орехами Понадобится:100 грамм очищенных и измельченных грецких орехов 250 грамм овсяной крупы сахар и соль по вкусуПриготовление: 1. Залить овсяную кашу горячей водой. 2. Дать настояться 10... [Читать далее]

Эту простую и некалорийную запеканку лучше есть в холодном виде. Холодная яблочная запеканка Понадобится:1 кг яблок 3 ст. л. сахара  сок лимона 2 ст. л. крахмала кукурузного 1 ч. л. корицы соль по вкусу 0,5 стак. муки мед по вкусу Хрустящие мюсли с фруктами и орехами AXA Muesli Crispy 0,5 стак. хлопьев миндаля 0,5 стак. кокосовой... [Читать далее]

Начни день вкусно! В наших морковных маффинах нет ни грамма муки. Фруктовые мюсли со злаками прекрасно ее заменят. Морковные маффины Понадобится:1 шт. морковь Мюсли AXA фруктовые «4 злака» 0,5 ч. л. корицыПриготовление: 1.  Натереть морковь, добавить 2 ложки мюсли АХА «4 злака». Перемешать, посыпать корицей. 2.  Смесь разложить в... [Читать далее]

Низкокалорийные шарики из овсяно-пшеничных хлопьев с отрубями из серии АХА Beauty Menu понравятся тем, кто следит за своей фигурой. Отличный перекус, который можно взять с собой на работу. Овсяно-пшеничные шарики с курагой Понадобится:Овсяно-пшеничные хлопья с отрубями АХА Beauty Menu (измельченные) – 2 стакана Курага — 140 г Вода —... [Читать далее]

Перекус должен быть полезным. Например, таким, как эти батончики из хрустящих мюсли АХА и банана. Они быстро готовятся и помогут утолить голод, когда нет возможности полноценно поесть. Батончики из мюсли с медом Понадобится:Мюсли хрустящие медовые с шоколадом и орехами «АХА MuesliCrispy» (измельченные) – 1 стакан Изюм – 1/2... [Читать далее]

Ужасно хочется чего-то сладенького? Для этого необязательно бежать в магазин за зефиром или шоколадом. Приготовьте дома этот французский десерт – грильяж из хрустящих мюсли, орехов и изюма – и убедитесь в том, что сладкое может быть полезным! Грильяж из мюсли Понадобится:Орехи (любые) – 70 г Мюсли хрустящие медовые с... [Читать далее]

Свежий, хрустящий и красочный салат сделает праздничным любой стол и станет хорошей альтернативой приевшимся салатам, особенно во время поста. Яблоки и сельдерей богаты витаминами, а мультизерновые хлопья содержат необходимое количество минералов и клетчатки. Легкая заправка придает салату нежный оттенок во... [Читать далее]