Постное меню, 37-й день: завтрак| Женский журнал "Лиза"
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2015-04-12T12:19

Постное меню, 37-й день: завтрак

Рецепты овсяные шарики - фото

Низкокалорийные шарики из овсяно-пшеничных хлопьев с отрубями из серии АХА Beauty Menu понравятся тем, кто следит за своей фигурой. Отличный перекус, который можно взять с собой на работу.

овсяные шарики - фото
AXA

Овсяно-пшеничные шарики с курагой

Понадобится:

  • Овсяно-пшеничные хлопья с отрубями АХА Beauty Menu (измельченные) – 2 стакана
  • Курага — 140 г
  • Вода — 125 мл
  • Корица – 0,5 ч.л.
  • Мускатный орех — 1/4 ч.л.
  • Кунжут — 30 г

Приготовление:

1. Смешать курагу, воду, корицу и мускатный орех в кастрюле и довести до кипения на среднем огне.

2. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и прокипятить, помешивая, пока курага не станет мягкой. Охладить.
3. Овсяно-пшеничные хлопья с отрубями АХА Beauty Menu измельчить (например, в блендере) до состояния муки.

4. Добавить к хлопьям смесь из кураги и пряностей, продолжить перебивать до получения однородной массы. Если нужно, добавить в процессе немного воды.

5. Хорошо вымесить тесто руками. Сформовать из теста шарики. Кунжут обжарить на среднем огне в течение 3 минут до золотистого цвета. Обвалять шарики в кунжуте.

 Больше рецептов смотри на сайте АХА:http://axa21day.com.ua/

Вернуться к меню дня – Великий пост 2016

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Овсяная каша — отличный завтрак, дающий энергию.

Сырники с изюмом. Видео


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: