полезные продукты

Для чего нужно держать дома универсальный набор продуктов и как его собрать. Об этом мы расскажем в новой статье. Универсальный набор продуктов, как и базовый гардероб, нужны для того, чтобы существенно облегчить тебе жизнь. Представь ситуацию: на улице моросит гадкий дождичек, и так неохота идти в магазин за чем-то... [Читать далее]

Шпинат — один з найулюбленіших інгредієнтів для багатьох кулінарів. Чим він такий корисний і як допоможе твоєму організму? Відповіді на ці та багато інших питань шукай в нашій статті. Шпинат — це найкорисніша зелень, яка поступово завойовує серця не тільки прихильників здорового способу життя, але ще і тих, хто просто... [Читать далее]

Шпинат – один из самых любимых ингредиентов для многих кулинаров. Чем он так хорош и как поможет твоему организму? Ответы на эти и многие другие вопросы ищи в нашей статье. Шпинат – это самый полезный листовой овощ, который постепенно завоевывает сердца не только приверженцев здорового образа жизни, но еще и тех, кто просто... [Читать далее]

С наступлением осени часто наблюдаются ослабление иммунитета и упадок сил. Чтобы обезоружить вирусы и не дать негативным эмоциям ворваться в твою жизнь, предлагаем 10 сезонных овощей, которые надо добавить в рацион. Сезонные овощи Осень — это время, когда на прилавках появляется огромное разнообразие всяческих овощей на... [Читать далее]

Баклажан помогает справиться с сердечно-сосудистыми недугами и даже продлить жизнь. Но это еще не все. Чем полезны баклажаны, сколько в них калорий и можно ли их при грудном вскармливании? Все в нашей новой статье. Баклажаны — это не только отличный ингредиент для кулинарных шедевров, но также очень полезный овощ, который... [Читать далее]

Кто-то увлечен диетами настолько, что на глаз может определить точное количество калорий любого блюда. Но не все так мощно прокачали свои диетические скиллы. Большинство, чего греха таить, что называется, слышали звон, да не знают, где он. Бывает, ты изо всех сил стараешься составить свое меню исключительно из низкокалорийных... [Читать далее]

Так ли уж полезны соки-фреш и почему замороженные овощи порой лучше свежих? Сергей Агапкин, реабилитолог, специалист по традиционным системам оздоровления разоблачает популярные мифы о продуктах. Читай также:Как отдыхать по своему знаку зодиака В рационе должно быть как можно меньше жиров Начнем с того, что жиры – это... [Читать далее]

Чтобы снизить риск опасных заболеваний, включай в рацион продукты, способные останавливать рост раковых клеток! Ученые назвали 7 общедоступных и легких в приготовлении продуктов против рака.   Читай еще: Томатная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня Помидоры Помидоры – источник важного защитного вещества ликопина,... [Читать далее]

Зима, а особенно ее конец – настоящее испытание для организма и иммунитета. Что же нужно есть зимой, чтобы поддержать иммунитет и быть в тонусе? Возьми на заметку список 10 самых полезных продуктов для холодного времени года. Хурма Читай еще: Хурма: польза и вред для здоровья Хурма отлично восстанавливает силы, восполняет запас... [Читать далее]

Гречка – не только самая популярная и вкусная крупа, но еще и самая полезная. В ней содержится рекордное количество витаминов и минеральных веществ, а также калий, кальций, фосфор, медь, аминокислоты, Омега-3 жирные кислоты. Не зря тем, кто хочет привести фигуру в форму, диетологи советуют включить свой рацион именно гречневую... [Читать далее]