Названы 5 продуктов, в которых больше всего витамина С
Витамин С крайне важен для твоего организма, ведь он отвечает за поддержание иммунной системы в норме. Именно этот витамин помогает организму справляться со стрессами, а также поддерживать и продлевать молодость твоего тела. О том, где больше всего содержится витамина С, читайте сегодня в нашем материале. Шиповник Возможно,... [Читать далее]
Зелень на зиму: 4 варианта заготовки зелени без потери витаминов
Базилик, мята, укроп и петрушка – все эти травы доступны сейчас в супермаркете круглый год. Тем не менее у многих хозяек возникает потребность в заготовке зелени на зиму. Зелень – это неотъемлемый ингредиент для множества блюд. В зимний период сэкономить на покупке дорогостоящей свежей зелени помогут домашние... [Читать далее]
Первая зелень: польза и вред
Ароматные травы – петрушка, укроп, салат, черемша – должны непременно входить в ваш весенний рацион. Но чтобы первая зелень принесла только пользу, важно учитывать некоторые нюансы. Читайте еще: Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: как похудеть на 7 кг за 2 недели Весной мы испытываем острый недостаток овощей и фруктов прямо с... [Читать далее]
Полезное новогоднее застолье: 3 соуса, которые заменят майонез
Новый год и Рождество уже не за горами, а это означает, что пора составлять праздничное меню. Записывай: селедка под шубой, оливье … Стоп! Такая еда может не только добавить пару-тройку лишних килограммов, но и здоровье твое подорвать, ведь в состав всех этих традиционных блюд входит майонез. Однако унывать не стоит – «Лиза»... [Читать далее]
Зеленые коктейли помогут похудеть
Зеленый коктейль – это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных и очень полезных продуктов. Сюда могут входить фрукты, зеленные культуры, нежирный кефир или йогурт. Источник: http://www.davajpohudeem.com/pitanie_dlia_pohudeniya/recepti/zelenyj-koktejl-dlya-poxudeniya.html Зеленый коктейль – это напиток, состоящий из нескольких низкокалорийных и очень... [Читать далее]
Рулет с семгой и зеленью – мастер-класс
Удивительно гармоничное сочетание хрустящего теста, пряной зелени и нежной семги по достоинству оценят и ваши близкие, и многочисленные гости. Будьте готовы к вполне заслуженным комплиментам! А рецепт приготовления ароматного рулета с семгой и зеленью обязательно перепишите в свой кулинарный блокнот! ПОНАДОБИТСЯ: 450 г... [Читать далее]
Как избавиться от камней в почках
Мочекаменная болезнь — это хроническое заболевание, возникающее при нарушении обмена. Оно характеризуется наличием камней в мочевыводящей систем почках, мочеточниках, мочевом пузыре. Существует много способов лечения этой болезни, а рецепты очень простые. Возьмите обычные семена моркови, их необходимо размолоть в... [Читать далее]
Здоровое питание: добавляем в рацион свежую зелень
Наконец-то на грядках появились свежие, сочные зеленые растения! Поспеши полакомиться вкусной зеленью. А мы расскажем, почему она так полезна. Польза зелени Все мы знаем, что укроп, петрушка «и компания» – это «полезно». А почему? Клетчатка Овощи, фрукты, зелень – главные источники клетчатки. Клетчатка помогает выводить из... [Читать далее]
Салат из авокадо с креветками: рецепт
Тонкости домашней кухни: Авокадо — уникальный фрукт, содержащий множество витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жиров. В плодах содержится большое количество белка, поэтому блюда с этим фруктом способны надолго утолить голод. И что примечательно — фигура при этом не пострадает! Если ты заботишься о своем здоровье,... [Читать далее]
Буженина с картофелем «Под дичь»
Отличный вариант запеченной свинины. Чтобы мясо приобрело вкус дичи, его нужно хорошо промариновать в течение 1-2 суток. ПОНАДОБИТСЯ 1 кг свиного окорока 3–4 картофелины морковь 4 зубчика чеснока растительное масло Для маринада: 120 г кориандра 40 г соли 40 г чабреца 4–5 горошин черного перца 10 л воды 1 кг овощей (морковь,... [Читать далее]
