худеемклету

Детокс и разгрузочные дни могут быть сложными, утомительными. Но ты можешь облегчить себе жизнь с помощью простых чаев, которые помогают детоксикации и избавлению от лишних килограммов. Чаи в этой подборке поддерживают организм во время разгрузочных дней с помощью питательных веществ, а также помогают ускорить метаболизм,...Читать далее

Садясь на правильное питание, мы ожидаем, что это легко и просто: берешь полезные продукты и ешь их, а сласти всякие выбрасываешь в мусорку. Казалось бы, что может быть проще? Даже пареная репа по сравнению с этим тезисом смотрится как кубик Рубика. Однако все не так легко, как может показаться. Вот список продуктов, которые не...Читать далее

И так, если ты читаешь эту статью, то скорее всего ты уже энное количество раз попыталась заставить себя заняться спортом, но все тщетно. Я права? Если да, то не отчаивайся и не кори себя, ведь начать — это всегда трудно, и большинство людей подходят к этом вопросу неправильно. А это ведет к тому, что, вместо хороших результатов,...Читать далее

Овсянку считают одним из самых здоровых и полезных завтраков для худеющих. Но что если именно она – это причина, по которой ты не можешь похудеть? Ответ ищи в нашей статье. Овсянка – это по праву один из лучших продуктов для завтрака. В микроволновке или по креативным рецептам из Инстаграма, с парочкой ингредиентов или же с...Читать далее

Прежде чем отправиться на пешую прогулку, прочитай наш полнейший дайджест советов для тех, кто хочет похудеть с помощью ходьбы. Простой способ передвижения из пункта А в пункт Б может быть не только классной возможностью посмотреть красоты города, но еще и отличным инструментом для похудения. Около часа ходьбы в день...Читать далее

Ходят слухи о том, что интервальное голодание – это идеальный режим питания. Шутка ли? Не только легко похудеть, особо не заморачиваясь, но еще и продлить молодость! Так ли это на самом деле? Раскрываем всю правду об интервальном голодании. Что такое интервальное голодание Интервальное голодание или фастинг – это метод...Читать далее

Эти продукты для сжигания жира помогут каждый день питаться хорошо и при этом терять лишний вес. Конечно, ни один продукт из этого списка не является “волшебной палочкой”, которая просто возьмет и растопит лишние килограммы. Для того чтобы питание подействовало, нужно еще и вести правильный образ жизни, не забывай об этом. 1....Читать далее

Употребление в пищу продуктов, содержащих неправильные виды жира, может стать причиной набора веса. Мы собрали список продуктов с полезными жирами, которые стоит обязательно добавить в рацион. Полезные жиры помогают регулировать гормоны голода, повышают чувство сытости, защищают от сердечных заболеваний, транспортируют...Читать далее

Давай раз и навсегда закроем эти 26 вопросов, и будем питаться и заниматься спортом, позабыв про мифы о похудении. Для того чтобы успешно похудеть и при этом не испортить себе здоровье, нужно знать много полезной информации. И, в первую очередь, обратиться к врачу, который поможет подобрать правильную и сбалансированную диету....Читать далее

Эти перекусы на 100% полезные и диетические, а потому помогут тебе сбросить вес и при этом насыщают энергией, полезными веществами. Ты уже занимаешься спортом, не пропускаешь приемы пищи, и при этом перешла на правильное питание. Но что же делать с перекусами? Как не опустить руку в пакетик с чипсами? Здесь тоже нужен правильный и...Читать далее