Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

8 чаев для детокса и разгрузочных дней

Детокс и разгрузочные дни могут быть сложными, утомительными. Но ты можешь облегчить себе жизнь с помощью простых чаев, которые помогают детоксикации и избавлению от лишних килограммов.

детокс-чай

Unsplash

Чаи в этой подборке поддерживают организм во время разгрузочных дней с помощью питательных веществ, а также помогают ускорить метаболизм, вывод токсинов из организма.

Главный секрет: нужно пить эти чаи теплыми. Теплая жидкость способствует опорожнению кишечника, а также помогает избавиться от лишнего аппетита. Доказано: если хочешь перестать объедаться, чаще пей теплую воду или чай.

1. Чай из одуванчика

Точнее – из его корня. Это средство прекрасно помогает вывести токсины из организма, способствуя мочеиспусканию. Чай из корня одуванчика очищает печень и почки, говорят диетологи и врачи.

Можно покупать его как на фермерских рынках, так и в аптеке.

2. Ройбуш с лемонграссом

Красный ройбуш – это чай из ферментированных листьев южноафриканского кустарника. Он известен мощными антиоксидантными свойствами, поэтому является главным помощником во время детокса.

В некоторых версиях этот чай также смешивается с другим волшебником похудения – лемонграссом. Лемонграсс – это стеблевое растение, без которого невозможно представить южноазиатскую кухню. Эта травка выводит из организма свободные радикалы, а также способствует мочеиспусканию.

Сочетание ройбуша и лемонграсса позволяет не только похудеть, но еще и очистить печень, почки, мочевой пузырь и поджелудочную.

Но будь осторожна! Мочегонные растения противопоказаны людям, у которых есть заболевания почек и мочевого пузыря. Будь внимательна к своему здоровью!

чай для похудения

Unsplash

3. Чай из расторопши

Чертополох или расторопша – это тоже хороший ингредиент для тех, кто мечтает не только похудеть, но еще и стать здоровее. Чай из расторопши уменьшает повреждение и воспаление печени, а также – улучшает способность клеток регенерировать.

Издревле расторопша считается лечебным средством для поддержки и защиты печени, а также – средством, облегчающим некоторые симптомы похмелья. Поискать чай из расторопши можно в ближайшей аптеке.

4. Чай с фенхелем

Фенхель приятно воздействует на пищеварительную систему: он стимулирует пищеварительную функцию, улучшает аппетит и облегчает запор. Чай из фенхеля помогает очистить тело от токсинов естественным путем. Он также обладает антиоксидантными свойствами, помогает почкам и печени справляться со свободными радикалами.

Рекомендуется принимать его осторожно: начиная с чашки в день. Ты также можешь добавить в свой чай имбирь, куркуму или корицу, а подсластить стоит медом.

5. Имбирный чай с куркумой и имбирем

Суперстар здорового питания и похудения – это куркума, которая содержит в себе куркумин. Этот активный элемент помогает ферментам выводить токсины из организма. Куркума также содержит в себе драгоценные антиоксиданты, которые восстанавливают клетки печени и помогают сохранить молодость кожи и всего организма надолго.

Имбирь же помогает быстрее сбросить лишний вес. Благодаря этому чаю выводятся токсичные метаболиты, которые наносят вред печени.

детокс чай топ

Unsplash

6. Чай из кинзы или петрушки

Кинза и петрушка – это мягкие мочегонные средства, которые позволяют вывести лишнюю воду из организма. Помимо этого петрушка прекрасно справляется с задачей очищения организма от токсинов и шлаков.

Используй свежую или замороженную петрушку, или кинзу. Сушеные травы не так полезны, как ароматны.

7. Чай из крапивы

Крапивный чай богат полифенолами. Они помогают организму естественным путем разобраться с воспалительными процессами, стимулирует лимфатическую систему и помогает почкам работать получше.

8. Зеленый чай

Классика жанра. Зеленый чай не просто так рекламируется как мощный эликсир здоровья, и снадобье, которое содержит мощнейший антиоксидант, который при частом употреблении позволяет улучшить здоровье, надолго сохранить молодость и спасти печень от заболеваний. Аминокислота, которая содержится в зеленом чае, также помогает организму производить другой очень важный антиоксидант: глутатион.

А какие чаи для детокса любишь ты?


Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.





Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий


x
x