здоровое питание - Страница 24
Хотите похудеть, стабилизировать вес, улучшить цвет лица и избавиться от многих хронических заболеваний? Тогда здоровое питание – для вас! Но есть некоторые люди, которым просто противопоказаны разгрузочные дни и низкокалорийные продукты. Узнайте, о ком идет речь! Отвечает семейный доктор Олег Гончаренко. Подписывайтесь на...Читать далее
Мир женщины очень сильно зависит от уровня гормонов. Не нам тебе рассказывать сколько раз в день может меняться настроение. А ты знала, что от того что и сколько ты ешь зависит твое настроение? Мы расскажем какие продукты могут сделать тебя грустной и уставшей. Обработанное мясо Колбасы, копченое мясо и тому подобные продукты...Читать далее
Ученые постоянно работают над тем, чтобы усовершенствовать рацион человека. Благодаря новым открытиям, старые убеждения относительно здорового питания оказываются не актуальными. Но некоторые из них оказываются неимоверно живучими и распространенными. Мы собрали самые распространенные мифы, которые уже давно...Читать далее
Узнали, что ваш знакомый вегетарианец, непременно сделайте круглые глаза и удивленно воскликните: «А что же ты ешь?!» Не забудьте напомнить ему, что растения они же живые, обвините в краже еды у животных. А еще лучше, пошутите о том, что он веган, потому, что он больше ненавидит растения, чем любит животных. Как только он...Читать далее
Кулинарная азбука: Блюда из рыбы обычно готовятся быстро и достаточно просто. Из речной и морской, изысканной и самой обыкновенной рыбки можно приготовить вкуснейшие блюда. Рыба получилась слишком сухой или рыхлой? Есть неприятный запах? На все есть свои причины. Пусть наши советы помогут тебе готовить аппетитные рыбные...Читать далее
Тонкости домашней кухни: Авокадо — уникальный фрукт, содержащий множество витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жиров. В плодах содержится большое количество белка, поэтому блюда с этим фруктом способны надолго утолить голод. И что примечательно — фигура при этом не пострадает! Если ты заботишься о своем здоровье,...Читать далее
Кулинарная азбука: Авокадо – «аллигаторову грушу» мы пока, к сожалению, не относим к продуктам первой необходимости, а ведь польза этого несладкого фрукта не преувеличена. Он и от преждевременного старения спасает, и зрение защищает, и это далеко не все его полезные свойства. Плоды авокадо грушевидной формы покрыты...Читать далее
С наступлением весенних и приближением летних дней самое время скорректировать свое меню, чтобы взбодрить и поддержать организм. Так на какие же продукты стоит налегать ранней весной, чтобы привести организм в тонус и снабдить его всеми необходимыми витаминами: Жирная морская рыба В этот непростой для организма период...Читать далее
Пора задуматься, куда девать накопленные за зиму, а также в течение праздников лишние килограммы, и начать устраивать разгрузочные дни Вариантов кратковременной разгрузочной диеты великое множество. Основной недостаток, по мнению диетологов, заключается в том, что чаще всего это несбалансированная монодиета, использующая...Читать далее
Все мы весной начинаем чувствовать себя немного не в своей тарелке. Все дело – в непрошеных сантиметрах на талии и бедрах. Но это – не повод резко, «с понедельника» себя в еде. Вариант проводить в спортзале по 6 тренировок в неделю, зарабатывая индульгенцию за утренний кофе с печеньем, тоже плох. Почему? Давай разбираться. Как...Читать далее