эффективная диета - все статьи по запросу эффективная диета | liza.ua

эффективная диета

Строго по записи: как правильно вести пищевой дневник?

Строго по записи: как правильно вести пищевой дневник?

Обычно диетологи предлагают вести пищевой дневник тем, кто хочет похудеть. Но на самом деле контролировать свой рацион полезно всем без исключения. Попробуй в течение двух недель записывать в тетрадь все, что ты ешь. Уверены — выводы собственного рациона тебя удивят! Читай также: Восемь эффективных шагов к стройной фигуре!... [Читать далее]

Восемь эффективных шагов к стройной фигуре! Мнение экспертов

Восемь эффективных шагов к стройной фигуре! Мнение экспертов

Стиль питания — всего лишь набор пищевых привычек. Если хочешь их изменить и измениться самой, действовать надо постепенно. Торопливость в этом деле совсем ни к чему, считаю эксперты по питанию.  Лучше — не быстро, а надежно! Диетологи уверяют: к стройной фигуре нужно не бежать во весь опор, а продвигаться не спеша. Такой... [Читать далее]

Диета для двоих: как похудеть вместе с любимым к лету?

Диета для двоих: как похудеть вместе с любимым к лету?

Соблюдать правила правильного питания свойственно женщинам, но и мужчины не исключение.  Если мысли о том, что скоро лето и стоит сбросить несколько лишних килограммов — все чаще посещает вас обоих, стоит попробовать диету для двоих — она поможет получить желанный результат. ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Водный баланс: как правильно... [Читать далее]