диета - Страница 17
Британские ученые выяснили, почему люди, садящиеся на диету, частенько не выдерживают и бросают ее. Исследователи уверены, что дело не только в сильном чувстве голода, которое испытывает человек, ограничивающий себя в питании. Главный враг диеты – это алкоголь. Оказывается, в половине случаев бокал спиртного виноват в том,...Читать далее
Следующая восьмерка продуктов придаст сил и энергии на весь день! Включай эти продукты в свой ежедневный рацион. 1. Яблоки Содержат кверцитин, помогающий мышечным клеткам активно работать. Знакомые с детства и всем нам яблоки имеют значительный запас кверцитина. Это вещество обладает способностью воздействовать на...Читать далее
Чтобы сбросить пару лишних килограммов на диету садиться совершенно необязательно, достаточно соблюдать ряд простых правил. 1. Придерживайтесь дробного питания Лучше всего остановить свой выбор на пятиразовом питании. Такой режим позволяет контролировать чувство голода и количество съеденной еды. Чем чаще устраивать...Читать далее
Если не есть минимум в течение 12 часов (подряд!) в сутки, то за месяц незаметно для самой себя можно похудеть минимум на 5 кг! Кстати, для мужчин нужен 14-часовой «голодный» перерыв. То есть, например, завтрак у тебя в 7.30 утра – это значит, что вечером в 19.30 должна закончиться твоя последняя трапеза в этот день. И все! Но в чем же здесь...Читать далее
Чем хороши домашние коктейли для здоровья? Главное – они отлично заглушают чувство голода. Второе главное – они вкусные. А третье – двойная польза: они полезны для здоровья и от них реально худеешь. ЧИТАЙ ТАКЖЕ Коктейль – рецепты для здоровья Одна моя знакомая не терпит полумер, если она решает, что пора похудеть, то садится...Читать далее
Лето заканчивается, а вы еще не похудели? Или сбросили недостаточно лишнего веса? Не отчаивайтесь. Еще есть время, место и способ, избавиться от ненавистных складок на спине и животе. И главное, как сделать так, чтобы вес не возвращался. На Азовском море есть санаторий «Бердянск», специалисты которого готовы помочь вам. А...Читать далее
Известной певице Полине Гагарине буквально за считанные месяцы после рождения второго ребенка — дочери Мии (которая появилась на свет в апреле этого года), удалось похудеть и вернуть свою идеальную форму. Правда, по мнению певицы, ей еще есть над чем работать. Но все равно многих ее поклонников волнует вопрос, как за такой...Читать далее
Летом кишечные инфекции – не редкость. Как их предотвратить и избежать возможных осложнений. Читай еще: Чего нельзя делать в жару: советы врачей Прекрасная летняя пора радует нас отпусками, теплой погодой и сочными фруктами. Но, к сожалению, это благодатное время не только для оздоровления и загара, но и для кишечных...Читать далее
Оказывается, самое оптимальное время для борьбы с лишним весом — это зима. К такому выводу пришли ученые из Женевы. Зимой люди худеют быстрее По мнению экспертов, легче всего людям удается избавиться от лишних килограммов в холодное время года. Особенно, если достаточно времени проводить на на улице. Чтобы довести свою...Читать далее
Известная американская певица Бритни Спирс приятно удивила своих поклонников, поделившись на своей страничке в Instagram, личными спортивными достижениями. Многие ее фанаты признают: 35-летняя артистка выглядит превосходно. Даже лучше, чем в 20 лет! ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Наталья Могилевская поделилась секретом своего похудения Известно,...Читать далее