Кишечные инфекции: как распознать и предупредить

Летом кишечные инфекции – не редкость. Как их предотвратить и избежать возможных осложнений.

Читай еще: Чего нельзя делать в жару: советы врачей

Прекрасная летняя пора радует нас отпусками, теплой погодой и сочными фруктами. Но, к сожалению, это благодатное время не только для оздоровления и загара, но и для кишечных инфекций.

Факторы риска

Зона поражения этой группы заболеваний — желудочно-кишечный тракт. Какие факторы зачастую способствуют развитию кишечных инфекций?

• Жаркая погода.
• Несоблюдение правил личной гигиены.
• Приобретение продуктов с рук (пирожные, пирожки, шаурма и др.), а также подпорченных фруктов, надрезанных дынь и арбузов.
• Употребление сырых яиц.
• Купание в пресных водоемах со стоячей водой.

Читайте еще: Пляжный отдых: советы, лайфхаки и опасности

Симптомы кишечной инфекции

Дизентерия. Частый жидкий стул зеленоватого цвета (возможно, с кровью), тошнота и рвота, снижение аппетита и головная боль. Заболевание способно привести к обезвоживанию организма.
Сальмонеллез. Повышение температуры тела, слабость, головная боль. Возможна тошнота и рвота, боли в животе, понос. При тяжелом течении болезни развивается обезвоживание организма.
Иерсиниоз. Боль и урчание в животе, понос и метеоризм. Отмечается потеря аппетита, плотный налет на языке, сухость слизистой оболочки ротовой полости, головная боль, повышение температуры тела, сыпь.

Если вы заметили симптомы, характерные для кишечной инфекции, обратитесь к врачу как можно скорее. Для лечения подобных заболеваний применяют: дезинтоксикацию, антибактериальную терапию и возобновление объема потерянной жидкости. Также необходимо соблюдение диеты и восстановление нормальной микрофлоры кишечника.

Как не допустить кишечной инфекции

Читай еще: Топ-7 продуктов, которые помогут перенести жару

Чтобы не допустить развития кишечной инфекции, необходимо следовать таким правилам.

• Пейте только кипяченую воду и молоко.
• Мойте фрукты и овощи горячей водой с мылом.
• Соблюдайте сроки и правила хранения продуктов. Берегите их от насекомых и грызунов — они могут являться переносчиками патогенных микроорганизмов.
• Держите кухню в стерильной чистоте — чаще стирайте полотенца и дезинфицируйте поверхности.
• Следите за тщательностью термической обработки продуктов, особенно мяса.
• Не грызите ногти.
• Мойте руки перед едой и после посещения туалета, улицы, общественных мест.

Эти простые меры предосторожности помогут летом избежать кишечных инфекций и отлично себя чувствовать.

Читайте также:

Варикоз обостряется летом: что делать

Когда я стану старой… 12 памяток для самой себя

Топ-7 способов похудеть на море