Когда легче всего похудеть? Советы диетолога
Оказывается, самое оптимальное время для борьбы с лишним весом — это зима. К такому выводу пришли ученые из Женевы.
Зимой люди худеют быстрее
По мнению экспертов, легче всего людям удается избавиться от лишних килограммов в холодное время года. Особенно, если достаточно времени проводить на на улице. Чтобы довести свою теорию, ученые провели опыты на грызунах. Оказалось, что при температуре до +10 градусов, крысы быстрее сжигали лишние калории и худели по сравнению с теплым сезоном.
Специалисты связывают этот феномен с особенностями организма. Зимой, когда температура воздуха опускается, молекулярные соединения и бактерии, которые связанные с накоплением подкожного жира, резко погибают. В то же время, в кишечнике начинают вырабатываться специальные гормоны, отвечающие за мозговую активность. Нервная система также начинает работать более активно и ускоряет процесс сжигания жировой ткани зимой. А все дело в том, что организму в зимнее время года легче перестроиться, уверяют эксперты.
Кроме того, ученые сообщили, что на холоде белый жир превращается в коричневый. Как известно, белый жир откладывается в виде лишних килограммов, коричневый жир, наоборот, быстро сжигается и помогает организму вырабатывать дополнительную энергию.
Поэтому, специалисты рекомендуют именно зимой всем желающим сесть на диету ,чтобы похудеть. Результаты не заставят себя долго ждать, а это и есть лучшей мотивацией для похудения.
ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
