Коли найлегше схуднути? Поради дієтолога

Виявляється, найоптимальніший час для боротьби із зайвою вагою – це зима. Такого висновку дійшли вчені з Женеви.

Взимку люди худнуть швидше На думку експертів, найлегше людям вдається позбутися зайвих кілограмів в холодну пору року. Особливо, якщо достатньо часу проводити на вулиці. Щоб довести свою теорію, вчені провели досліди на гризунах. Виявилося, що при температурі до +10 градусів, щури швидше спалювали зайві калорії та худнули в порівнянні з теплим сезоном. Фахівці пов’язують цей феномен з особливостями організму. Взимку, коли температура повітря опускається, молекулярні сполуки та бактерії, пов’язані з накопиченням підшкірного жиру, різко гинуть. У той же час у кишечнику починають вироблятися спеціальні гормони, що відповідають за мозкову активність. Нервова система також починає працювати більш активно та прискорює процес спалювання жирової тканини. взимку. А річ у тому, що організму в зимову пору року легше перебудуватися, запевняють експерти. Крім того, вчені повідомили, що на холоді білий жир перетворюється на коричневий. Як відомо, білий жир відкладається у вигляді зайвих кілограмів, коричневий жир, навпаки, швидко спалюється та допомагає організму виробляти додаткову енергію. Тому, фахівці рекомендують саме взимку всім бажаючим сісти на дієту, щоб схуднути. Результати не забаряться, а це і є найкращою мотивацією для схуднення. ЧИТАЙ ЩЕ: Що ми їмо та п’ємо? Теорії здорового харчування, про які ви не знали. Відео